تجاربكم مع القولون وألم الظهر والكتفين 2025

تجاربك مع آلام الأمعاء والظهر والكتفيعاني الكثير من الأشخاص من متلازمة القولون العصبي، والتي لها عواقب وخيمة على الجسم. يصبح الإنسان حساساً تجاه بعض الأطعمة ويعاني من آلام أخرى كثيرة مثل آلام الظهر والأكتاف والعضلات بسبب… موقع مرجعي يتحدث هذا المقال عن متلازمة القولون العصبي وأعراضه والعواقب التي يمكن أن تحدث نتيجة الإصابة بالعدوى المعوية.

متلازمة القولون المتهيّج

القولون العصبي هو أحد الأجزاء المهمة في الجهاز الهضمي. وهي تقع في الجهاز الهضمي. يبلغ طول القولون حوالي مائة وخمسين سنتيمتراً، وينقسم إلى أربعة أقسام رئيسية، لكل منها قاعدته. وظيفة، وهي:

• القولون الصاعد: يقع القولون الصاعد في الجزء الأيمن من البطن، حيث ينحني للأعلى حيث يلتقي بالفص الأيمن للكبد، ويمتد لاحقاً أفقياً في الجزء الأيمن من البطن، ليتصل بالقولون المستعرض.
• القولون المستعرض: يتصل هذا الجزء من القولون بالطرف الأيمن من القولون الصاعد وينحني للأسفل مرة أخرى بزاوية 90 درجة. يرتبط القولون المستعرض بالحجاب الحاجز عبر الرباط الحجابي والرباط القولوني.
• القولون النازل: وهو يقع خلف الصفاق وأمام الكلية اليسرى عند معظم الناس. ثم ينزل بعد ذلك إلى التجويف باتجاه الحوض ثم يبدأ بعد ذلك بالالتفاف ليشكل الجزء الأخير من القولون.
• القولون السيني: تقع في أسفل البطن الأيسر، حيث تمتد من الحفرة الحرقفية اليسرى إلى مستوى الفقرة السينية الثالثة، وتأخذ شكل حرف S باللغة الإنجليزية.

أنظر أيضا: تجربتي مع زيت عرق السوس للتبييض

تجاربك مع آلام الأمعاء والظهر والكتف

يعاني الكثير من الأشخاص من متلازمة القولون العصبي وآلام الظهر والكتفين، وإليكم بعض التجارب:

تجربة على متلازمة القولون العصبي

قالت إحدى النساء إنها عانت من آلام شديدة في البطن وتشنجات وانتفاخ وزيادة في الغازات. ولم تكن تعلم أن هذه الأعراض تشير إلى وجود مرض معين، وأنها اعتقدت أنها بسبب تناول الطعام وبدأ الألم يستمر ولا ينتهي، فتوجهت إلى الطبيب الذي طلب منها إجراء عدة فحوصات مبكراً، وبعد ظهور النتائج تبين أنها تعاني من متلازمة القولون العصبي، فوصف لها الطبيب أدوية تساعد على تحسنها. حالتها الصحية. كما أشارت السيدة إلى أن الطبيب نصحها باتباع نظام غذائي صحي، وشرب الكثير من السوائل طوال الوقت والحصول على قسط كاف من الراحة، وبعد فترة من اتباع تعليمات الطبيب الموصى بها والاستمرار في ذلك النظام العلاجي لم تشعر بتحسن كبير، ولا تزال تعاني من آلام البطن المستمرة، حتى نصحها بعض الأصدقاء بالعلاج بالأعشاب الطبيعية، ومن هذه الأعشاب ما يلي:

• عملة: له دور فعال في التخفيف من أعراض القولون العصبي، ويساعد على راحة الجهاز الهضمي، واسترخاء العضلات، والتخلص من المغص والغازات. هناك دراسة أظهرت فعالية النعناع في علاج متلازمة القولون العصبي.
• البابونج: يعتبر من الأعشاب الصحية والقوية لعلاج القولون تماماً من خلال الاستمرار في تناوله يومياً حيث أنه يمتلك خصائص قوية مضادة للالتهابات ويساهم في استرخاء عضلات الأمعاء وعلاج الاضطرابات المعوية وطرد الغازات.

تجربة مع آلام الكتف والظهر

وأشارت إحدى الفتيات إلى أنها تعاني منذ 22 عاماً، بدأت منذ ثلاث سنوات ونصف، عندما بدأت رحلة تنقلها بين المستشفيات، وكانت تشخيصاتها مختلفة تماماً عن بعضها البعض، إذ شعرت بألم شديد بين كتف . النصل والعمود الفقري على جانبي الظهر، ولم يقل الألم مع أي من العلاجات التي استخدمتها، بل تفاقم الألم وتصاعد إلى أعلى الكتفين والرقبة بحيث لم تعد قادرة على أداء المهام الوظيفية بشكل صحيح، ولو بشكل خفيف، وحتى الآن لم يتم العثور على العلاج المناسب.

أنظر أيضا: تجربتي مع عشبة المدينة لتطهير الرحم

ما هي متلازمة القولون العصبي

تعتبر متلازمة القولون العصبي من الأعراض الشائعة التي تؤثر على الجهاز الهضمي وتسبب أعراضًا مختلفة مثل تقلصات المعدة والانتفاخ والإسهال والإمساك. ومع ذلك، فإن السبب الدقيق لمتلازمة القولون العصبي غير معروف.(1)

أعراض متلازمة القولون العصبي

هناك عدة أعراض تظهر لدى مرضى القولون العصبي، ومن هذه الأعراض ما يلي:

• قد يعاني الشخص المصاب بمتلازمة القولون العصبي من آلام وتشنجات شديدة في المعدة، خاصة أنها تتفاقم بشكل ملحوظ بعد تناول الطعام ولكنها تتحسن بعد حركات الأمعاء، أو من خلال ممارسة تمارين معينة تخفف من حدتها.
• الشعور بالامتلاء والانتفاخ والغازات.
• الإسهال المائي أو الإمساك الشديد.
• الشعور بعدم إفراغ الأمعاء، حتى بعد عدة حركات للأمعاء.
• خروج مخاط من الأرداف أو سلس البراز.
• الشعور بآلام الظهر والإرهاق الجسدي والتعب.

أنظر أيضا: تجربتي مع الماء الساخن للمعدة

هل القولون يسبب آلام الظهر والكتف؟

انتشرت متلازمة القولون العصبي وأثبتت بعض الدراسات أن أغلبهم يعانون من آلام الظهر. يمكن أن يؤدي ألم البطن الناتج عن متلازمة القولون العصبي إلى آلام الظهر، وهو ما يعرف بالألم الرجيع، ويختلف الألم الذي تشعر به عن مكان السبب الحقيقي للألم، لأن أعضاء الجسم الداخلية يمكن أن تحيل الألم إلى أماكن أخرى. لذلك من الممكن أن يكون الألم الناتج عن متلازمة القولون العصبي ينتقل إلى الجزء العلوي من الظهر.

أنظر أيضا: تجربتي مع لصقات منع الحمل

هل القولون يسبب آلام الورك؟

هناك الكثير من المصابين بمتلازمة القولون العصبي يعانون من آلام مختلفة، من بينها آلام الورك، والتي يمكن وصفها بما يلي:

• ألم في الجزء العلوي من البطن: يمكن أن تسبب متلازمة القولون العصبي ألمًا في الجزء العلوي من البطن، وقد يزيد الألم مع الانتفاخ، كما قد يزيد ألم البطن أيضًا بعد تناول وجبات الطعام.
• ألم في منطقة الخصر: يمكن أن تسبب متلازمة القولون العصبي ألمًا في المنطقة المحيطة بالسرة، ولكن لا ينبغي أيضًا الخلط بين آلام الظهر والبطن والورك والصدر، حيث تم ربط آلام الصدر بعدد من اضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى.
• ألم خلف الصدر: يشير الألم خلف الثدي بعد تناول الطعام إلى مرض ارتجاع المريء وليس إلى متلازمة القولون العصبي، وقد يزيد الألم عند الانحناء أو الاستلقاء.
• ألم أسفل الصدر: يشعر بعض الأشخاص بألم في أسفل الصدر بعد تناول الطعام، وقد يكون السبب وراء هذا الألم هو ديسبيوسيس، وليس أي مشكلة في متلازمة القولون العصبي.

أنظر أيضا: تجربتي مع صابون أم سابا

بعض النصائح لمرضى القولون العصبي

وينصح المصابون بالتهاب القولون باتباع النصائح التالية للتخفيف من آلام القولون وآلام الظهر في الوقت نفسه:

• اتبع نظامًا غذائيًا جيدًا: وينصح مرضى القولون بإدراج المزيد من الألياف في نظامهم الغذائي، والحد من تناول الحمضيات والأطعمة التي تحتوي على أنواع معينة من الكربوهيدرات الضارة بالجهاز الهضمي، ومنها على سبيل المثال القمح ومنتجات الألبان والبقوليات. حيث أن تناول هذه الأنواع من الأطعمة يزيد من فرصة احتباس الغازات، وبالتالي يزيد من فرصة إصابة القولون بالظهر.
• تقليل التوتر والقلق النفسي: يرتبط التوتر بزيادة الألم في القولون.
• الحصول على الدعم والتوجيه النفسي: وهذا يقلل من مستويات التوتر، وقد يوصف لبعض المرضى تناول أنواع معينة من المهدئات أو الأدوية التي تقلل التوتر.
• ممارسة بعض الألعاب الرياضية: مثل اليوجا والبيلاتس، والتي تساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر.

أنظر أيضا: تجربتي مع حبوب خل التفاح النهدي

وإلى هنا نصل إلى نهاية مقالتنا بعنوان: تجاربك مع آلام الأمعاء والظهر والكتفحيث تعرفنا على القولون والغرض منه والأسباب التي يمكن أن تؤدي إليه، بالإضافة إلى تأثيره على آلام الكتف والظهر.