سيريوس ماس: ما مقدار الوزن الذي يكتسبه الشخص؟ يعتبر السيرياس ماس أحد المكملات الغذائية اللازمة لتقوية العضلات. يتم استخدامه أيضًا من قبل رافعي الأثقال ورافعي الأثقال. ولذلك، فإن هذا المكمل الغذائي مطلوب بشدة، لأنه يحتوي على تركيبة خاصة كاملة. من العناصر الغذائية. وتشمل هذه الكربوهيدرات والبروتينات والكرياتين. يستخدم السيرياس ماس لزيادة الوزن بشكل طبيعي وآمن، ومن خلاله تحصل على وزن مثالي وبنية عضلية قوية. وفي السطور التالية سنتعرف على مقدار الوزن الذي يزيده السيرياس ماس.

عناصر المقال

ما هو سيريوس ماس؟

  • سيريوس ماس عبارة عن مسحوق بروتين ذو سعرات حرارية عالية جدًا، حيث أن كل جرعة من هذا المكمل الغذائي تحتوي على 1250 سعرة حرارية بالإضافة إلى 50 جرام بروتين، وعلى الرغم من أنه مسحوق بروتين ذو سعرات حرارية عالية إلا أن عملية هضمه بطيئة.
  • وقد أصبح هذا المسحوق يساعد على تعافي العضلات بعد التمرين، وبالتالي أصبح مشروبًا بين الوجبات للمساعدة في زيادة الكتلة العضلية.
  • ويبلغ وزن العبوة الواحدة من هذا المكمل الغذائي حوالي 5 كجم، أي ما يعادل 12 رطلاً للكيلوجرام الواحد.

نكهات المكمل الغذائي سيريوس ماس

يأتي مسحوق بروتين سيريوس ماس بعدة نكهات:

  • الموز
  • شوكولاتة
  • الفراولة
  • زبدة الفول السوداني.
  • فانيلا
  • كريمة و كوكيز

فوائد سيريوس ماس

هذا المكمل الغذائي الغني بالسعرات الحرارية ومسحوق البروتين له عدد من الفوائد:

  • زيادة الوزن بسرعة.
  • يعالج النحافة الشديدة وخسارة الوزن.
  • يساعد على زيادة الكتلة العضلية.
  • يعمل على الاستشفاء العضلي بشكل سريع.

شاهدي أيضاً: كم سعرة حرارية للكيلو لزيادة الوزن وكم سعرة حرارية تحتاج للكيلو الواحد

مكونات الكتلة من سيريوس

هناك ادعاء من شركة Optimum Nutrition بأن Serious Mass عبارة عن مسحوق مصمم ليتم مزجه مع الماء لصنع مشروب غذائي، كما يحتوي هذا المنتج على حوالي 1250 سعرة حرارية لكل حصة، وهو ما يعادل 3 حبات همبرغر وبطاطا مقلية.

أهم مكونات سيريوس ماس هي:

  • الكربوهيدرات:

ويوجد 252 جراماً من الكربوهيدرات في كل حصة يومية، فهي عبارة عن سكريات وألياف غذائية بالإضافة إلى النشاء الموجود في الخضار والفواكه والحليب والحبوب. كما يعتبر من العناصر المهمة في النظام الغذائي المتوازن ويعمل على مد الطاقة للجهاز العصبي المركزي، بالإضافة إلى الطاقة اللازمة لعمل العضلات.

اسم الكربوهيدرات مشتق من كونها تحتوي على الهيدروجين والأكسجين والكربون على المستوى الجزيئي، حيث ينصح بتناول الكربوهيدرات أثناء ممارسة التمارين الرياضية لضمان حصول الجسم على الطاقة اللازمة للمشاركة في النشاط.

يوجد 50 جرام من البروتين في كل حصة يومية، حيث أن البروتين مهم لزيادة تضخم العضلات، ولكن الإفراط في تناول البروتين يمكن أن يتسبب في تراكم الكيتونات السامة داخل الجسم، مما يضغط على الكلى للتخلص منها. محاولة طرد النفايات السامة من خلال استخدامه، أما بالنسبة للمياه فإن ذلك يؤدي إلى احتمالية الإصابة بالجفاف، وقد تم حساب بروتين السيرياس ماس الموجود في هذا المشروب البروتيني بعناية لتلبية احتياجات الجسم، مع مراعاة عدم بذل الكمية الضغط على أعضاء الجسم.

  • الفيتامينات و المعادن:

يحتوي مكمل سيرياس ماس على 25 نوع من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم. ومنها: الفيتامينات A، C، D، E، ومن المعادن يحتوي على الكالسيوم، والحديد، والفوسفور، واليود، والمغنيسيوم، والزنك، بالإضافة إلى السيلينيوم، حيث أنّ هذه الفيتامينات والمعادن مهمة لتنظيم وإدارة وظائف الجسم.

يعتبر الجلوتامين أحد أنواع الأحماض الأمينية المتوافرة بكثرة في الجسم، وهو موجود في العضلات ليتم توزيعه عن طريق الدم إلى الخلايا التي تحتاج إليه لبناء البروتينات، بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يساعد الجلوتامين في العمل. للأمعاء والهضم، وكذلك تحضير المناعة.

وهو منتج طبيعي منتشر في جسم الإنسان ويتحول إلى فوسفات الكرياتين، الذي يستخدمه الجسم لإنتاج ثلاثي فوسفات الأدينوسين (ATP)، وهي الطاقة المستخدمة لتقلص العضلات.

كيفية استخدام سيريوس ماس

هناك جرعة يومية موصى بها لتحضيره، وتتكون من عدة مكونات، وخطوات تحضيره هي:

  1. أضف 700 مل من الماء إلى الخلاط بالإضافة إلى كوبين من مسحوق السيراميك الماسي.
  2. امزجي الخليط لمدة 60 ثانية تقريبًا.
  3. أضف عدة مكعبات من الثلج إلى الخليط واخلطه جيدًا.

يمكن استبدال الماء الموجود في 700 مل بالحليب منزوع الدسم أو الحليب للحصول على مشروب أكثر سمكًا وأعلى سعرات حرارية.

كم تكلفة سيريوس ماس؟

  • ويبلغ سعر ألماس سيريوس في مصر في عبوة 2.72 كجم ما يقرب من 700-850 جنيهًا مصريًا، بينما يتراوح سعر عبوة 5.44 كجم ما بين 1200 إلى 1500 جنيه مصري.
  • ويبلغ سعر الألماس السوري في السعودية حوالي 125-160 ريال سعودي للعبوة 2.72 كيلو جرام، بينما يتراوح سعر العبوة 5.44 كيلو جرام من 220-240 ريال سعودي.
  • وفي الإمارات يصل سعر طرد الألماس السوري بوزن 2.72 كيلوغرام إلى نحو 120-150 ديناراً إماراتياً، في حين يبلغ سعر الطرد بوزن 5.44 كيلوغرام نحو 190-210 ديناراً إماراتياً.

شاهدي أيضاً: هل حبوب زينيكال مفيدة لإنقاص الوزن؟

السيرياس ماس هو أحد المكملات الغذائية وهو عبارة عن مسحوق بروتين يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية، وتعتمد كمية الزيادة في الوزن على الطريقة الصحيحة التي يجب اتباعها.