يعد زيت اللوز من أشهر الزيوت الطبيعية ذات الاستخدامات المتنوعة. وهو زيت أصفر غير لزج يستخرج من ثمار اللوز. تم استخدامه قديماً في الهند واليونان، ويدخل في صناعة العديد من مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة والشعر، ويوجد نوعان من زيت اللوز (الحلو والمر)، وله قيمة غذائية عالية لاحتوائه على العديد من المركبات التي مفيدة للجسم.
القيمة الغذائية لزيت اللوز
يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج، كما أنه غني بالمعادن الطبيعية مثل البوتاسيوم والزنك والكالسيوم والعديد من الأحماض الأمينية والأحماض الدهنية غير المشبعة. ولذلك يتم استخدامه في العديد من الأغراض التجميلية والعلاجية. كما أنه يستخدم في تحضير العديد من الأطعمة وله فوائد صحية متعددة. نسلط الضوء على الجسم أدناه
يعمل على الوقاية من مرض السكري لأنه يساعد على خفض مستويات السكر في الدم.
غني بالكالسيوم الضروري لنمو صحي للعظام ويمنع فقدان الأسنان.
يساعد على تنظيف الجهاز الهضمي من البكتيريا، ويطرد السموم التي تراكمت في القولون والأمعاء.
يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي من الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
يحتوي على مادة الريبوفلافين التي تعمل على صحة الدماغ، ويحمي خلايا الدماغ من التلف، ويحسن الإدراك والذاكرة، ويحارب مرض الزهايمر.
يحتوي على نسبة جيدة من البوتاسيوم والقليل من الصوديوم، مما يحافظ على ضغط الدم تحت السيطرة. كما أنه يحتوي على حمض الأوليك الذي يمنع تكون الجلطات ويحمي القلب والأوعية الدموية.
يساعد على صحة المعدة إذا تم تناوله في السلطة مثلاً، فهو يساعد على تسهيل عملية الهضم ويعمل كملين يمنع الإمساك ويسهل عملية الإخراج.
يستخدم لطرد الديدان المعوية.
يستخدم كمسكن موضعي لتخفيف آلام الروماتيزم والتهاب المفاصل.
يساعد على تخفيف أعراض نزلات البرد والحمى، مثل ارتفاع درجة حرارة الجسم.
فوائد زيت اللوز للبشرة
يستخدم زيت اللوز الحلو للعناية بالبشرة وعلاج العديد من الأمراض البكتيرية التي تصيب الجلد، خاصة في فصل الصيف. كما أن له فوائد غذائية للبشرة حيث يتغلغل بسهولة في الجلد مما يساعد على الاستفادة الكاملة من الفيتامينات والمعادن الطبيعية التي يحتوي عليها وله فوائد أخرى للبشرة سنناقشها أدناه.
يضيف التوهج واللمعان للبشرة لاحتوائه على فيتامين E الذي يعمل على ترطيب البشرة.
يعمل كمنظف عميق جيد للبشرة، لذلك يستخدم لإزالة المكياج وإزالة الشوائب والأوساخ الموجودة في مسام البشرة.
يساعد على إزالة الهالات السوداء تحت العينين، وذلك من خلال تدليك تلك المنطقة بالزيت بانتظام.
يستخدم لعلاج الطفح الجلدي الناتج عن أنواع معينة من الحساسية والحكة.
غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على طبقة الكولاجين، مما يمنح البشرة مظهراً شبابياً ويحارب ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة، مثل الأشعة فوق البنفسجية، التي قد يؤدي التعرض لها إلى الإصابة بسرطان الجلد.
يزيل خلايا الجلد الميتة ويجددها.
يقلل الالتهاب الناتج عن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.
يستخدم لعلاج تشققات الشفاه واليدين والكعبين.
يستخدم لعلاج الصدفية والأكزيما.
فوائد زيت اللوز للشعر
ومن أكثر استخدامات زيت اللوز شيوعاً أنه يساعد على تكثيف الشعر وعلاج مشكلة تساقط الشعر التي تحدث بسبب سوء التغذية أو بسبب بعض الأمراض التي تصيب فروة الرأس بسبب العدوى البكتيرية. لكن ما هي فوائده الأخرى؟ لصحة وجمال الشعر؟
يساعد في تطويل الشعر ومنع تقصفه.
يمنح الشعر لمعاناً ولمعاناً مميزاً.
يغذي فروة الرأس ويمنع القشرة.
يرطب فروة الرأس ويمنع الالتهابات.
يعالج تلف الشعر الجاف.
يقوي بصيلات الشعر.
يعزز نمو الشعر.
يتم استخدامه للحد من الصلع.
