التخطي إلى المحتوى
طريقة المغربيات في استعمال الحلبة للتسمين

الحلبة او “حبيبة” كما كان الرسول عليه الصلاة والسلام يسميها ، اشتهر هذا النبات العشبي منذ القديم بقدرته على فتح الشهية وزيادة الوزن عند الكبار والصغار وبدون أي أضرار جانبية ، وذالك بعدة طرق تؤدي في الغالب إلى نفس النتائج المرغوبة ، إليكي في هذا المقال الطريقة المعتمدة عند المغربيات منذ القديم في الإستفادة الجيدة  من نبات الحلبة .

تعريف  لنبات الحلبة

الحلبة هي نبات عشبي يحتوي على مواد دهنية و سكرية بروتينية و نشوية ، وكذالك أملاح معدنية ، أهمها  الحديد والكالسيوم والفوسفور ، و الفيتامينات المفيدة لصحة للجسم ، ومواد قلوية مثل مادة ( كولين )و( تريجونلين ) .

وتجدر الإشارة أن الحلبة هي أكثر مكون يرفع من مستوى الإمتصاص في الأمعاء فهي ترفعه إلى 6 مرات إمتصاص ، مما يجعل الجسم يستفيد من الأكل ،لذالك أحسن وقت لتناول الحلبة هو قبل الأكل بنصف ساعة ، لرفع مستوى إمتصاص الغذاء ،إليكي أحسن طريقة للإستهلاك الحلبة والمعتمدة منذ القديم عند المغربيات والتي تعطي نتائج جيدة مع الإستمرارية .

طريقة الإستعمال

نأخد ما يعادل ملعقة كبيرة من بذور الحلبة و نضعها في إيناء ونضيف عليها كوبين من الماء المغلي ونغطي الإيناء ونتركه إلى الصباح ، نشرب من الماء مرة على الريق ، فشرب ماء الحلبة على الريق يساعد أيضا في التخلص من الطفيليات والديدان ، فهي مناسبة جدا للأطفال الصغار الذين يعانون من هذا المشكل ، نشرب من ماء الحلبة أيضا  قبل  وجبتي الغذاء و العشاء بنصف ساعة تقريبا  ،أما البذور التي تبقت فيستحسن ألا ترمى إليك طريقة  المغربيات في الإستفادة منها .

طريقة للإستفادة من البذور المستخلصة

قومي بتصفية البذور من الماء، وضعيها في مقلاة فوق نار متوسطة ثم أضيفي البهارات حسب ذوقك ثم أضيفي بيضة أو بيضتين وحركيهم حتى النضج وأضيفي القليل من زيت الزيتون ، تناولي هذه الوجبة المتكاملة عند الإفطار فهي وجبة غنية لبدء يوم كله طاقة ، خاصة أن الحلبة غنية بهرمون الإستروجين ، فهي مناسبة للمرأة لإبراز معالم انوثتها .

 

 

 

التعليقات

اترك تعليقك