مرأة

تابع فوائد زيت الزيتون الصحية والتجميلية

تحدثنا في مقالنا السابق عن فوائد زيت الزيتون العديدة، وهنا نواصل الحديث عن هذه الفوائد للتعرف أكثر على الاستفادة منها بقدر المستطاع، تحلم كل إمرأة بمظهر جميل صحي ونضر، فنجد زيت الزيتون يحل كل المشاكل التي تواجه المرأة صحيًا وتجميليًا، فهو مفيد للبشرة وللشعر وللصحة، نستكمل الآن باقي فوائد الزيت المتعددة وأيضًا ليس كلها فنذكر منها على سبيل المثال لا الحصر، بعضًا منها لما يتمتع به من مميزات وخصائص سحرية.

إقرأ المزيد على: فوائد زيت الزيتون الصحية والتجميلية

خصائص زيت الزيتون المتعددة

يزداد استعمال هذا الزيت يومًا بعد يوم، وطبعًا هذا بسبب ما يحتويه ذلك الزيت من عناصر غذائية عديدة ومفيدة، التي سوف نتحدث عنها في هذا المقال، حتى يستفيد منها الجميع في الحفاظ على الصحة العامة للجسم مع الحفاظ على المظهر البراق النضر للبشرة، وأيضًا تساعد هذه العناصر على نعومة الشعر ولمعانه وزيادة نموه.

العناصر الغذائية التي يحتويها الزيت

يحتوي على فيتامين هـ

إقرأ أيضا:وصفة لترطيب الشعر الجاف و المصبوغ
  1. يعتبر فيتامين هـ هو من مُضادات الأكسدة؛ وهي بطبيعتها تقلل من تعرض الخلايا والأنسجة بالجسم للتلف
  2. يساعد فيتامين هـ بالحفاظ على قوة وسلامة التوصيل العصبي
  3. يحافظ الفيتامين على قوة مناعة الجسم مما يحميه من هجوم الفيروسات والبكتيريا
  4. يساهم في عمليات تكوّن الخلايا الحمراء بالدم
  5. يعمل على توسيع شبكة الأوعية الدّموية؛ مما يمنع تخثُر الدم بها

يحتوي على فيتامين ك

  1. فيتامين ك من الفيتامينات التي تذوب في الدّهون وله الكثير من الفوائد؛
  2. يساهم في صنع البروتينات المطلوبة لتخثُّر الدّم ولبناء العظام ويساعد الجسم في صنعها

يحتوي على البوليفينولات

تعتبر البوليفينولات من المركبات النباتيّة، ولها العديد من الفوائد للجسم؛

  • استهلاك هذه المركبات بانتظام يعمل على تحسين الهضم
  • يساعد في صحة الدّماغ،
  • تُقلل خطر الإصابة بالأمراض المختلفة مثل؛
  • مرض السّكري – النوع الثاني
  • أمراض السرطانات المتنوعة
  • ويمنع الإصابة بأمراض القلب؛ بسبب قدرتها على تقليل تجمعات الصفائح الدموية المؤدي لحدوث التجلطات

يحتوي الدهون الاحادية المشبعة

  • هذه الدهون بها الكثير من العناصر الغذائية الهامة؛
  • تحافظ على خلايا الجسم ونموها
  • تقلل نسبة مستويات الكوليسترول الضّار بالجسم؛ وبالتبعية تقلل الإصابة بأمراض القلب – وما يتبعها من السّكتات الدماغيّة؛

وضحنا لكم قرائنا الأعزاء عدد من العناصر التي يحتوي عليها هذا الزيت السحري؛ وبالتالي يمكنكم الاستفادة الكاملة منه، حتى تكون الصحة جيدة وفيما يلي من مقالات سنوضح كيفية استعماله للصحة وطريقة الاستفادة منه في البشرة وفي الحصول على شعر ناعم، تابعونا لكل ما هو مفيد.

إقرأ أيضا:مفيدة عبد الرحمن لماذا يحتفل بها جوجل اليوم علي شريط بحثه
السابق
قناة مفتوحة تنقل مباراة الرجاء ومازيمبي اليوم
التالي
تردد القنوات المفتوحة الناقلة لمباراة الأهلي ضد صن داونز دوري أبطال أفريقيا