ما هي أعراض تشنج عنق الرحم أو متلازمة الألم الليفي العضلي؟ يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من متلازمة آلام العضلات من مشكلة تشنج العضلات، مما يتسبب في حدوث العديد من الأعراض المختلفة للإجهاد البدني، وهناك مجموعة متنوعة من الأشياء التي يمكن أن تسبب التوتر وآلام الرقبة، وسوف نتناولها في السطور التالية . .
ما هي أعراض تشنج الرقبة؟
ومن أبرز الأعراض التي يشعر بها المريض ويتأثر جسديًا بالتعب ما يلي:
- ألم في الظهر
- ألم حاد في الرقبة.
- الم الكتف.
- الصداع في الظهر.
- شد عضلي.
- العاب يدوية
- تصلب في العمود الفقري.
- انكماش؛
ويكون لدى الجسم رد فعل طبيعي تجاه هذه الأعراض وهو ما يسمى بالتوتر، وعادة ما تكون أعراض التوتر نتيجة استجابة الجسم، حيث يبدأ المريض رحلة البحث عن العلاج أو الطبيب المختص.
ما هي أعراض تشنج الرقبة؟
علاج تشنج الرقبة
- الاسترخاء والإسترخاء خطوة مفيدة في علاج تشنج الرقبة.
- تجنب رفع الأثقال وحمل الأشياء لأن ذلك له تأثير سلبي.
- تساعد كمادات الثلج على تقليل التشنجات والألم العضلي، ويمكن وضع كمادات الثلج هذه على الرقبة مرتين يومياً، يليها منشفة لمدة عشر دقائق لتقليل آلام التشنجات العضلية.
- كما تساعد الكمادات الدافئة على تخفيف آلام وتشنجات الرقبة لأنها تلعب دوراً مهماً في تنشيط الدورة الدموية.
- اختاري وسائد مريحة عند النوم.
ما الذي يسبب تشنج الرقبة؟
والأسباب كثيرة ومتنوعة ويمكن أن تشمل:
إقرأ أيضا:تعرف علي تفسير حلم رؤية تقطيع العجين في المنام – ramdan 2024- جاف
- الإجهاد النفسي.
- رفع الأشياء الثقيلة.
- النوم على وسادة عالية وغير مريحة.
- التواء الرقبة.
- النوم بشكل سيء أو سيئ هو أحد أهم الأسباب
- تشنجات في الرقبة.
- انزلاق القرص.
- التهاب الفقار
تشنجات في الرقبة
