نوعية الطعام الذي يتناوله جسمك هي التي تحدد تطهيرك الخارجي.. يا عزيزي جمالك في طعامك.
لذا عزيزتي إيفا عليك الآن أن تتخلى عن عاداتك السيئة حتى تستعيدي جمالك وأنوثتك وتعيشي في شباب أبدي حتى مع تقدمك في السن… ويجب أن تعرفي هذا في بداية كل لقمة نأكلها، هل يمكن فيها منفعة أو مضرة، وسر عدم الشيخوخة هو: بعد سن الأربعين، يسهل تحقيق ذلك لكثير من الناس إذا تناولت الطعام بذكاء. لهذا السبب عليك أن تعرف القيمة الحقيقية لكل طعام. إليك عزيزتي أنواع الأطعمة المفيدة للجسم والبشرة وتحافظ على جمالك إلى الأبد.
بعض الأطعمة التي لها تأثير إيجابي على جمال الجسم والبشرة
- يعالج الليمون بعض عيوب البشرة مثل: ب- إخفاء النمش، ويساعد على تفتيح البشرة وتنظيفها، ويعتبر قابضاً للمسام الواسعة.
- البرتقال عصير قشر البرتقال ينعم بشرة اليدين
- يساعد التين على تقليل الدهون الموجودة في الوجه وإزالة البثور
- الخيار مفيد في علاج تجاعيد الوجه والقضاء على النمش والقضاء على الانتفاخ حول العينين
- الفراولة تقضي على التجاعيد وتنشط الدورة الدموية
- المشمش يغذي الشعر ويمنع تساقطه
- يساعد الخل على جعل الشعر ناعماً ولامعاً ويقضي على القشرة
- تعمل الخميرة على تفتيح البشرة وتوحيدها. كما أنه ينظف وينعم البشرة
- يعتبر الحليب من أهم المواد التي تحافظ على نضارة البشرة وحيويتها ونقائها
- يمتلك الروزماري القدرة على اختراق مسام الجلد وإزالة الشوائب والأوساخ
- الشاي الأخضر لديه القدرة على إنقاص الوزن عن طريق التخلص من الدهون الزائدة
يمكنك استخدام هذه الأطعمة كأقنعة للوجه والشعر وتناولها بمفردها أو خلطها مع السلطة.
تقول الأبحاث: إن السلطة الطازجة ليست جزءًا مهمًا من كل وجبة، بل هي الطبق الأول الذي نحتاج إلى تناوله قبل أن نفقد شهيتنا. تعتبر الفواكه من الحلوى التي لا يمكن الاستغناء عنها، سواء كانت نيئة أو مخلوطة بالعسل أو مطبوخة.
لذلك عليك أن تعلمي يا حبيبتي أن الجمال بالنسبة لك هدف وهدف وبداية ونهاية، ويجب أن تعلمي أن الجمال عرش يمكن أن يضيع في أي لحظة. الجمال لا يهرب منك، بل أنت الذي تهرب منه.
