حذّر الدكتور ميكائيل سيكيريس، رئيس قسم أمراض الدم في مركز "سيلفستر" الشامل للسرطان بولاية فلوريدا، من خمس عادات يومية منتشرة قد تسهم في زيادة خطر الإصابة بأنواع متعددة من السرطان، خاصة مع تنامي معدلات الإصابة بين الفئات الشابة.

وفي مقال نُشر مؤخرًا بصحيفة واشنطن بوست، شدد سيكيريس على أن خطورة هذه الممارسات غالبًا ما تمر دون انتباه، رغم آثارها التراكمية المحتملة على الصحة العامة.

وفيما يلي أبرز هذه العادات:

1. تناول المشروبات الساخنة جدًا

شرب الشاي أو القهوة في درجات حرارة تتجاوز 60 درجة مئوية قد يؤدي إلى تلف حراري مزمن في المريء، وهو ما يرفع من احتمالية الإصابة بسرطان المريء، خصوصًا عند دمجه مع الكحول. دراسات صينية وبريطانية أشارت إلى تضاعف خطر الإصابة بهذا النوع من السرطان بين من يشربون المشروبات الساخنة بشكل يومي، خاصة بوجود عوامل مرافقة.

2. الإكثار من اللحوم المشوية

طهي اللحوم على نار عالية كما في حفلات الشواء يؤدي إلى إنتاج مركبات مسرطنة، مثل "الأمينات الحلقية غير المتجانسة" و"الهيدروكربونات العطرية"، والتي ترتبط بسرطان القولون. وينصح سيكيريس بتقليل تناول اللحوم المشوية إلى مرة واحدة شهريًا كحد أقصى.

3. استخدام منتجات الشعر الكيميائية

تحتوي بعض صبغات ومصففات الشعر على مركبات كيميائية مثل الفورمالديهايد والفثالات، التي ترتبط بسرطانات حساسة للهرمونات، أبرزها سرطان الثدي والرحم.

وينصح الخبراء بالتقليل من استخدام هذه المنتجات ومراجعة مكوناتها بعناية.

4. الوشوم

رغم شعبيتها المتزايدة، وجدت دراسة سويدية أن الأفراد الذين لديهم وشوم معرضون لخطر أعلى بنسبة 21% للإصابة بسرطان الغدد الليمفاوية.

ويُعتقد أن المواد الكيميائية والمعادن الثقيلة الموجودة في حبر الوشم قد تسبب التهابات مزمنة تؤثر على الجهاز المناعي، وإن كانت هذه النتائج لا تزال بحاجة للمزيد من التوثيق العلمي.

5. تدخين الشيشة

خلافًا للاعتقاد الشائع، فإن تدخين الشيشة لا يقل ضررًا عن السجائر، بل قد يتجاوزها. إذ تعادل جلسة واحدة منها استنشاق ما يصل إلى 200 سيجارة، مع التعرض لنسب عالية من القطران والمعادن الثقيلة. وترتبط الشيشة بزيادة خطر الإصابة بسرطانات الرئة والكبد والرأس والعنق.

ويؤكد الدكتور سيكيريس أن الوقاية تبدأ بالوعي، داعيًا إلى تجنّب التبغ والكحول، ومراقبة الأنشطة والعادات اليومية ذات التأثير الكيميائي أو الحراري، ريثما تتوفر بيانات أوسع وأكثر شمولًا.

للمزيد تابع

خليجيون نيوز على: فيسبوك | إكس | يوتيوب | إنستغرام | تيك توك