وجهات نظر

التكرار المستمر من أجل الحفظ السريع و الدائم

يعاني الكثير من الناس من كثرة النسيان،حتى أن بعضهم يمكن أن ينسى أشياء بسيطة و في مدة لا تتعدى ثوان.بعض التلاميد و الطلبة لديهم نفس المشكل إذ يعانون من سوء الحفظ  وكثرة النسيان،التكرار المستمر هو الحل السحري لذاكرة قوية،يمكن استرجاع المعلومات بسهولة كبيرة اذا استعملنا هذه الطريقة بشكل جيد، ولذلك يجب أولا فهم الطريقة التي يعمل بها الدماغ، ثم فهم كيفية ترسيخ المعلومات.

كيف يعمل عقل الإنسان

ينقسم عقل الإنسان إلى قسمين من الذاكرة، ذاكرة قريبة او قصيرة المدى، و ذاكرة بعيدة  او طويلة المدى، عند تلقي أي معلومة لأول مرة كيف ما كان نوعها، فإن الدماغ يتعامل معها بطريقة المعلومة الجديدة غير المهمة، فيخزنها في الذاكرة القصيرة المدى حتى يمكنه أن يتخلص منها في مدة قصيرة على اعتبار أنها غير مهمة للشخص، مثل موعد طبيب أو إسم شخص غريب أو حدث مار و غيرها و يستعمل الدماغ هذه الطريقة لكي يخفف الضغط على الذاكرة الطويلة المدى.

إقرأ أيضا:بعض الخطوات لبناء الثقة بالنفس

سرعة الحفظ من خلال التكرار المستمر

عند تلقي المعلومة لأول مرة فإن الدماغ يحتفظ بها لبضع ثوان أو دقائق على الأكثر على حسب الأشخاص، لذلك يجب تكرارها كمرة أولى مباشرة بعد تلقيها لكي تبقى في الذاكرة القصيرة المدى، و هذا ما يحدث للطلبة والتلاميذ الذين يعانون من النسيان عندما لا يقومون بتكرار المعلومات مرة أخرى مباشرة بعد تلقيها، ولكن الحفظ السريع للمعلومات لا يتوقف عند هذا الحد، بل يجب التكرار مرة ثانية  بعد مدة زمنية قصيرة من ساعة إلى ساعتين على الأكثر، ثم مرة أخرى بعد يوم كامل.بهذه الطريقة تحفض المعلومة في الذاكر ة القصيرة المدي و يمكنها أن تبقى فيها أسابيع ،حتى اجتياز الإمتحان مثلا ثم تختفي.

نقل المعلومات الى الذاكرة الدائمة

لكي لا تختفي المعلومات التي حفضناها من الذاكرة و تبقى راصخة للأبد، يجب نقلها من الذاكرة القصيرة المدى إلى الذاكرة البعيدة المدى،نتحدث هنا عن الأشياء التي تبقي في ذهننا مهما كبرنا و مهما مر الزمن مثل سور القرآن التي نحفظها في الصغر و الأناشيد المدرسية و تحية العلم،بعد ترصيخ المعلومات في الذاكرة القصيرة المدى لا يجب إهمالها، بل تكرارها باستمرار بعد أسبوع ثم أسبوعين ثم شهر و هكذا حتى تنتقل إلى الذاكرة البعيدة الطويلة المدى و تبقى فيها الى الأبد.

إقرأ أيضا:الموت ثمنًا لتذكرة القطار
السابق
التقديم على وظائف جامعة الملك خالد 1443 رابط التسجيل والوظائف المطلوبة
التالي
أسرار نادرة عن الذئب الحيوان الأكثر وفاءً و دهاء

اترك تعليقاً