صحة

8 علاجات منزلية للبشرة الجافة

الجلد الجاف هو حالة شائعة لها العديد من الأسباب. يمكن أن يكون الجلد الجاف من الأعراض التي تشير إلى تشخيص أكثر خطورة. لكن في معظم الحالات ، يكون سبب جفاف الجلد هو العوامل البيئية التي تزيل الرطوبة من الجلد.

يمكن للحرارة ، والحمامات الساخنة ، والمناخات الجافة ، والصابون القاسي أن يجفف الجلد. لحسن الحظ ، يمكنك استخدام العلاجات المنزلية لعلاج أعراض الجلد الجاف واستعادة الرطوبة. تابع القراءة لمعرفة المزيد.

العلاجات المنزلية للبشرة الجافة

  • يحتوي زيت جوز الهند على خاصية ترطيب ، أي أنه يملأ الفراغات بين خلايا الجلد ، مما يخلق سطحًا أملسًا. لذلك ، يمكن للأحماض الدهنية المشبعة الموجودة بشكل طبيعي في زيت جوز الهند ترطيب البشرة وتنعيمها.يمكنك استخدام زيت جوز الهند يوميًا حتى على أكثر أجزاء الجسم حساسية. ينطبق هذا أيضًا على المنطقة الموجودة تحت عينيك وحول فمك. ومن المزايا الأخرى لزيت جوز الهند أنه لا يتعين عليك مزجه مع أي شيء. جوز الهند ناعم بما يكفي للاستخدام اليومي الرائع.
  • الهلام البترولي حسب إحدى الدراسات ، يمكن لمنتجات الفازلين أن تشفي بشرة كبار السن. هلام البترول ، ويسمى أيضًا الزيت المعدني ، يغطي الجلد بطبقة واقية. هذا يساعد في التئام الجلد الجاف والمتهيج.
  • حمامات الشوفان بالشوفان علاج شعبي للبشرة المتهيجة. أظهرت دراسة أجريت عام 2015 سبب توصية الجدات لهذا العلاج المنزلي لعدة قرون: إنه فعال. يحتوي الشوفان الغروي على مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات التي تعمل على تهدئة التهيج. هذا العلاج فعال بشكل خاص إذا كنت تريد تخفيف الحكة. بعد الاستحمام بدقيق الشوفان ، تحتاج إلى ترطيب بشرتك لإغلاق الحاجز الواقي ، ويمكنك أخذ حمام دقيق الشوفان في المنزل. استخدم محضر الطعام لتقطيع الشوفان إلى مسحوق ناعم ، ثم قلبه في ماء دافئ ، كما يمكنك تجربة أحد المنتجات التجارية العديدة المتاحة لعمل نقع دقيق الشوفان.
  • مضادات الأكسدة وأحماض أوميغا 3 الدهنية تجفيف بشرتك يعني أنك تعرضها لعناصر تدمر خلايا الجلد بشكل أسرع مما يستطيع جسمك إصلاحها. وفقًا لمايو كلينك ، هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تحافظ على بشرتك في أفضل حالاتها ، فالأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة يمكن أن تقلل الضرر الناجم عن السموم وتساعد جسمك على بناء خلايا صحية. بعض الأطعمة التي تساهم في صحة الجلد هي:
  1. .توت
  2. طماطم
  3. الجذور
  4. فاصوليا
  5. بازيلاء
  6. عدس

الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، مثل السلمون ، يمكن أن تساهم أيضًا في اتباع نظام غذائي جيد.

  • قفازات حساسة للتلامس المباشر مع المهيجات البيئية. يشمل ذلك صابون الأطباق ومنظفات الغسيل. اعتد على ارتداء القفازات عندما تكون يداك في الماء. عرّض يديك أيضًا للإساءة حيث تنخفض درجات الحرارة وتعمل بالخارج في البرد. يمكن أن يؤدي ارتداء القفازات العازلة أثناء القيام بالأعمال المنزلية أو عندما تكون بالخارج في درجات حرارة عالية إلى تقليل جفاف وتهيج الجلد.
  • ضبط درجة حرارة حمامك تلاحظ الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن تخفيف جفاف الجلد في بعض الأحيان يكون بسيطًا مثل تغيير روتين الاستحمام. في حين أن معظم الناس يميلون إلى الاستحمام بالماء الساخن ، إلا أنه يمكن أن يحرق الجلد ويسبب الضرر. وبعض أنواع الصابون التي تدعي أنها ترطب وترمم الجلد يمكن أن يكون لها تأثير معاكس. يمكن أن تسبب ردود فعل تحسسية وترقق الجلد بمواد كيميائية قاسية. خذ حمامًا قصيرًا بالماء الدافئ وليس الساخن. وابحث عن صابون خالٍ من العطور ولطيف على البشرة من الصابون التقليدي.
  • استخدام جهاز ترطيب يمكن أن يؤدي الاحتفاظ بجهاز ترطيب في منزلك إلى تقليل جفاف أنظمة التدفئة في المنزل. بينما يعمل الغاز والتدفئة الكهربائية على ترطيب الهواء ، يكفي استخدام جهاز ترطيب بنسبة تصل إلى 60 بالمائة لتعويض هذا التأثير ، وفقًا لكلية الطب بجامعة هارفارد
  • تجنب المواد المسببة للحساسية والمهيجات للبشرة الجافة اتصال مفاجئ بالملابس التي ترتديها أو التي تعرضت لها. قد يؤدي الجلوس بجانب المدفأة أو قضاء الوقت في المياه المعالجة بالكلور أو المعالجة الكيميائية أو حتى ارتداء الملابس الصوفية إلى تهيج بشرتك والشعور بالجفاف.
  • تحقق مما تضعه على بشرتك وحاول معالجته بلطف

.الحماية

  1. من المهم الحفاظ على بشرة صحية. بشرتك هي خط الدفاع الأول ضد البكتيريا والفيروسات.
  2. عندما تشعر بالحكة في جلدك ، يمكن أن تحدث عدوى. قد ترغب في تضمين مرطب جيد في روتينك اليومي ، حتى لو كانت بشرتك لا تزعجك.
  3. في الواقع ، يعد الحفاظ على حاجز صحي للبشرة بشكل يومي أحد أفضل الطرق لمنع تفشي الجلد الجاف.
  4. نصيحة أخرى للعناية بالبشرة هي استخدام واقٍ من الشمس مرطب يوميًا لمنع تلف الجلد وجفافه.
  5. تأكد من ارتداء ملابس قطنية فضفاضة عند التعرض لدرجات حرارة عالية أو تهيج الجلد.
  6. ضع في اعتبارك أن الجلد شديد الجفاف يمكن أن يكون مؤشرًا على حالة أكثر خطورة.
  7. إذا لم تساعد العلاجات المنزلية ، فقد تحتاج إلى زيارة الطبيب للحصول على وصفة طبية لتخفيف جفاف بشرتك.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى