من استخدمت العلاج النفسي أثناء الحمل؟الحمل من الفترات التي تؤثر على المرأة كثيراً سواء على المدى القصير أو حتى على المدى الطويل، حيث تمر المرأة خلال هذه الفترة بحالات عديدة من السعادة أو التوتر، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسمها خلال هذه الفترة، ومن الممكن أن تتطور هذه التغيرات لتصل إلى الاكتئاب أو المرض النفسي، خاصة في ظل الظروف والضغوط الحياتية، وهذا ما سنتعرف عليه في مقالنا. من استخدمت العلاج النفسي أثناء الحمل؟.

عناصر المقال

من استخدمت العلاج النفسي أثناء الحمل؟

  • تحكي لنا إحدى السيدات عن تجربتها مع العلاج النفسي خلال فترة حملها، حيث حملت للمرة الأولى بعد مرور عامين، وفي الشهر الثالث من الحمل بدأت تشعر بالخوف والتوتر بشأن الحياة المستقبلية القادمة، وكذلك المسؤوليات التي كانوا قادمين عليها، إلا أنها شعرت أيضاً بالخوف من أن يتغير شكلها وجسمها، فلن تتمكن من العودة بعد الولادة، واستمر ذلك إلى حد القلق الليلي والأرق والشعور الدائم بالوحدة والتعب. اكتئاب. .
  • ثم نصحتها إحدى صديقاتها بالذهاب إلى طبيب نفسي، فذهبت وبدأت تحكي له ما تشعر به ومخاوفها أثناء الحمل، وكان كلام الطبيب يريحها ويهدئها، وكان بمثابة دفعة معنوية وتشجيعها، بالإضافة إلى نصحها بالاهتمام بصحتها وبنفسها، لتغيير نمط حياتها.
  • ووصف لها الحبوب المهدئة التي كان عليها تناولها باستمرار، مما أحدث تحسنا ملحوظا في حالتها النفسية، مما جعلها أفضل مما كانت عليه قبل الذهاب للعلاج النفسي، وكانت أشهر الحمل بصحة جيدة وسير الولادة. تمت دون مضاعفات أو حتى آثار جانبية نتيجة لاستخدامها الحبوب المهدئة.

تجارب الحمل مع أدوية الاكتئاب

  • هناك العديد من النساء الحوامل لديهن تجارب مع أدوية الاكتئاب، وتحدثت إحداهن وقالت إنها كانت تعاني من الاكتئاب أثناء حلمها لفترة طويلة، ومن ثم قررت الذهاب إلى طبيب نفسي للحصول على العلاج للتخلص من هو – هي. الاكتئاب، بحيث لا يكون لهذه الأدوية أي تأثير على الجنين.
  • لا يفضل استخدام أي نوع من المهدئات أو علاجات الاكتئاب إلا بإشراف طبي ووصفة طبية، خاصة بالنسبة للحوامل، كما يهتم الطبيب بإعطاء الوصفة الطبية بشكل دقيق وبما يتناسب مع الحالة الطبية التي يعاني منها المريض.

شاهدي أيضاً: من جرب اليانسون لفتح الرحم وزيادة المخاض؟

التغيرات الهرمونية أثناء الحمل

  • تلعب التغيرات الهرمونية في جسم المرأة خلال فترة الحمل دوراً أساسياً في تطور ونمو الجنين، بالإضافة إلى بعض التغيرات التي تحدث في قدرة المرأة على التحمل وأداء الأنشطة البدنية والمعتادة، وكذلك ممارسة الرياضة وأيضاً ظهور تغير الحالة المزاجية لدى المرأة الحامل.
  • يرتفع هرمون الاستروجين عند المرأة الحامل بشكل كبير إلى أعلى مستوياته، لذلك يعمل هذا الهرمون على المساعدة في تكوين وتكوين الأوعية الدموية التي تلعب دوراً في نقل الغذاء إلى الجنين، وتقديم الدعم اللازم لنموه وتطوره.
  • أثناء الحمل أيضًا، يظهر هرمون الغدد التناسلية المشيمية، والذي يصل إلى أقصى مستوياته خلال الأسابيع 8-11 من الحمل، ثم يبدأ في الانخفاض حتى نهاية الحمل.

أسباب الاكتئاب أثناء الحمل

تختلف الأسباب التي تسبب الاكتئاب لدى النساء الحوامل كما يلي:

  • ضغوط الحياة وتوتراتها.
  • الحمل غير المرغوب فيه وغير المرغوب فيه.
  • التغيرات الهرمونية أثناء الحمل.
  • قلة الدعم الاجتماعي الذي يقدمه لها المحيطون بها.
  • التوتر والقلق الزائد.
  • وجود حالات سابقة من الاكتئاب لدى النساء.
  • العصر الجديد للمرأة.
  • عنف الشريك وعدم مراعاته لزوجته الحامل.

أعراض الاكتئاب أثناء الحمل

تختلف أعراض الاكتئاب لدى النساء الحوامل من امرأة إلى أخرى. هذه الأعراض هي كما يلي:

  • عدم الثقة بالنفس.
  • التوتر والقلق الكبير على الجنين.
  • عدم توفر الرعاية اللازمة للمرأة أثناء فترة الحمل.
  • -التفكير الزائد، والذي قد يؤدي إلى أفكار انتحارية.
  • زيادة الوزن المفرط أو فقدان الوزن.
  • التدخين وشرب الكحول.
  • فقدان المتعة في الأنشطة التي كانت المرأة تجدها ممتعة قبل الحمل.

لماذا يعد علاج الاكتئاب أثناء الحمل أمرًا مهمًا؟

عندما تعاني المرأة الحامل من الاكتئاب ولا تتلقى العلاج، فإن ذلك يجعل المرأة لا تحصل على الغذاء الصحي، ولن تحاول حتى الحصول على الرعاية المناسبة، لذلك تتعرض لاكتئاب حاد بعد الولادة، بالإضافة إلى صعوبة تأسيسها. علاقة جيدة بينها وبين ابنه، لتعتني به وتحبه.

نصائح للوقاية من اكتئاب الحمل

هناك العديد من النصائح التي يجب على المرأة الحامل الاهتمام بها لتجنب الإصابة بالاكتئاب خلال فترة الحمل، ومنها:

  • شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم.
  • تأكد من حصولك على قسط كافٍ من الراحة خلال النهار.
  • ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام وباعتدال.
  • تأكد من تناول الأطعمة التي تدعم كافة احتياجات الجسم.
  • الابتعاد عن أي مصدر للقلق والتوتر.
  • تأكدي من حصولك على الدعم المستمر من زوجك وعائلتك وأصدقائك أيضًا.
  • تحدث عن مخاوفك وقلقك ومشاعرك مع الأشخاص المقربين منك.
  • الالتزام بقراءة القرآن الكريم يومياً.

شاهدي أيضاً: من قامت بالحقن داخل الرحم وحملت وما هي نسبة النجاح؟

تتعرض المرأة الحامل للاكتئاب خلال فترة الحمل لعدة أسباب ناقشناها، لذا يجب عليها الذهاب إلى الطبيب لتلقي العلاج، وقد ذكرنا من استخدمت العلاج النفسي أثناء الحمل؟.