لم يسمع الكثير من الناس عن الشاي الأبيض، ويغفل الكثيرون عن فوائده الصحية والغذائية المذهلة. وقد عرف في الصين منذ القدم ويستخدم في الطب الشعبي لعلاج العديد من الحالات الطبية. إنه مشروب خفيف ذو طعم لطيف. المذاق، يتم تحضيره باستخدام البراعم الصغيرة لشجرة الشاي ويتم غليها فيه. الماء دون معالجته مثل أنواع الشاي الأخرى. أثبتت العديد من الدراسات العلمية الحديثة أن تناول الشاي الأبيض بانتظام يحسن صحة الجسم لأنه غني بمركبات البوليفينول التي تساعد على الوقاية من السرطان، كما أنه يحتوي على مركبات تساعد على حماية الخلايا من الالتهابات. ويتضرر من أضرار مثل الثيوبرومين والكافيين. وفيما يلي نحاول معرفة المزيد عن فوائد الشاي الأبيض لصحة وجمال الجسم.
الفوائد الصحية للشاي الأبيض
يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع، مما يساعد على الوقاية من أمراض القلب والسكتات الدماغية. بالإضافة إلى ذلك فهو يحسن كفاءة الدورة الدموية ويقلل من ارتفاع ضغط الدم المفاجئ الذي يسبب الفشل الكلوي وتوقف نشاط الكبد.
يزيد من مقاومة الجسم للجذور الحرة التي تسبب تلف خلايا الجسم، مما يؤدي إلى الإصابة بأنواع عديدة من السرطان، مثل سرطان المعدة والقولون والدم.
يساعد في علاج التهابات المعدة، ويقلل من حموضة المعدة، ويزيد من عملية الهضم، كما أنه مفيد للوقاية من الالتهابات المعوية، ويقلل الإمساك، ويسهل عملية الإخراج.
يعمل على خفض نسبة الكولسترول الضار في الجسم، وبالتالي يقلل من الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية. كما أنه يزيد من نسبة الكولسترول المفيد في الجسم، مما يحسن عملية التمثيل الغذائي ويمنع أعراض سوء التغذية.
يساعد شرب الشاي الأبيض على الوقاية من هشاشة العظام، خاصة عند النساء بعد انقطاع الطمث وسن اليأس، ولكنه يساعد أيضًا على تقوية الأسنان ومنع فقدانها.
يستخدم في علاج التهابات الفم واللثة.
يساعد في القضاء على التهابات الحلق المزمنة المصاحبة لنزلات البرد والإنفلونزا.
مفيد في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
يهدئ الأعصاب ويقلل التوتر ويساعد في التغلب على أعراض الاكتئاب الشديد.
مكافحة تراكم البكتيريا، وطردها من الجسم، وتقوية جهاز المناعة لمحاربة العديد من الأمراض المزمنة مثل التهاب الكبد.
يحسن كفاءة الكبد، ويقلل من تليف الكبد، ويوازن إفراز الصفراء ويمنع تليف الكبد.
يستخدم للتحكم في مستويات السكر في الدم لأنه يقلل من استهلاك الأنسولين ويخفض مستويات السكر في الدم.
فهو يساعد على حماية الحمض النووي، مما يحسن حماية الخلايا من التلف.
يستخدم في الحميات الغذائية لخسارة الدهون والوزن الزائد لأنه يحفز الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية والدهون.
يساعد على امتصاص الألياف الطبيعية التي تزيد من قوة الجسم.
يساعد في التخلص من الشعور بالجوع ويملأ المعدة.
فوائد الشاي الأبيض للبشرة والبشرة
استخدمي الشاي الأبيض لعلاج مشاكل البشرة مثل البقع الداكنة وحب الشباب. ويخلط مع العسل ويوضع على الوجه لفترة. كما أنه يساعد في القضاء على البكتيريا التي تصيب الجلد وتسبب العديد من الأمراض، مثل الأكزيما. كما أنه يعمل على شد الجلد ويمنع ترهله لأنه يزيد من نسبة الدهون في الجلد. وفيما يلي نتعرف على باقي فوائد الشاي الأبيض للبشرة.
يستخدم لعلاج حب الشباب والكلف.
يهدئ الالتهابات الجلدية ويعالج البثور والدمامل التي تظهر غالباً خلال فترات الصيف الحارة.
يساعد على إزالة رائحة العرق الكريهة.
يقلل من تشققات الجلد ويحمي من الجفاف.
