تعرف علي تجربتي مع دواء سي فيت فيتاسيد C Vit ودواعي استعماله وسعره والجرعة المطلوبة 2024

تجربتي مع سي فيتيعتبر فيتامين C من الفيتامينات الضرورية لجسم الإنسان، وهذا الفيتامين لا ينتجه الجسم فقط، بل يحتاج الإنسان إليه بكثرة، لأنه يقوم بالعديد من الوظائف المهمة، ونستطيع أن نجده في بعض الأطعمة مثل: الفواكه والخضروات، وكذلك في الصيدليات كأدوية على شكل أقراص أو لفترة زمنية معينة، ويوصف على شكل مكمل غذائي، وفي هذا المقال نعرف تجربتي مع C Vit.

تجربتي مع سي فيت

فيتامين C أو C هو أحد الفيتامينات المهمة في جسم الإنسان، ويسمى أحياناً بحمض الأسكوربيك، وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء، أي أنه يصل إلى الأنسجة المختلفة في الجسم، إلا أنه لا يتم تخزينه بشكل جيد في الجسم. ‎لذلك يجب تناوله يومياً مع الوجبات أو من خلال المكملات الغذائية.

• تختلف احتياجات الجسم اليومية من فيتامين C حسب العمر والحالة الصحية.
• على سبيل المثال، في سن 19 عامًا فما فوق، يحتاج الرجال إلى 90 ملجم يوميًا، بينما تحتاج النساء إلى 75 ملجم يوميًا.
• بينما تزيد الكمية التي تحتاجها المرأة الحامل إلى 85 ملغ يومياً.
• تحتاج النساء المرضعات أيضًا إلى 120 ملجم يوميًا و35 ملجم يوميًا.
• تعتبر الفواكه والخضروات من أفضل مصادر فيتامين سي.
• يمكن للناس الحصول على الكمية الموصى بها عن طريق تناول الفواكه التالية:
  • البرتقال والجريب فروت، وكذلك الفلفل الأخضر والأحمر والفراولة والبطيخ.
• تجدر الإشارة إلى أن كمية فيتامين C تتناقص مع التخزين لفترة طويلة أو الطهي أو التبخير أو التعرض لأفران الميكروويف.
• لذلك، ينصح بتناول فيتامين C من مصادره الطازجة.

شاهدي أيضاً: نقص فيتامين د يسبب الهالات السوداء وأهم أعراض نقص فيتامين د

مؤشرات لاستخدام فيتامين سي

يلعب الفيتامين دوراً مهماً في جسم الإنسان، ورغم أن هذا الفيتامين لا يتم إنتاجه بنفسه في الجسم، إلا أنه ضروري للجسم، ويمكن العثور عليه على شكل مكمل غذائي، على شكل أقراص أو أقراص. قطرات. نوضح أدناه ما هي دواعي استخدام Cvit Vitacid C Vit:

• يتم استخدامه للوقاية من نقص فيتامين C.
• كما أنه يستخدم لعلاج نقص فيتامين C.
• كما أنه يستخدم لزيادة مقاومة الجسم للأنفلونزا ونزلات البرد.
• كما يوصف في حالات الالتهابات الشديدة والحمى.
• العلاج والوقاية من نقص فيتامين C أو ما يسمى بالاسقربوط.
• يحفز نمو الشعر.
• تقليل التجاعيد.
• تخفيف أعراض الأكزيما.
• الوقاية من بعض الأمراض مثل:
  • الربو
  • سرطان
  • إعتام عدسة العين أو الجلوكوما.
  • ألم مزمن أو طويل الأمد.
  • البرد والانفلونزا.
  • فيروس كورونا المستجد.
  • تهيج المعدة.
  • مرض قلبي.
  • ارتفاع ضغط الدم
  • هشاشة العظام
  • مرض الشلل الرعاش.

شاهدي أيضاً: أين يوجد فيتامين سي في الطعام وما هي أعراض نقصه؟

الآثار الجانبية لفيتامين سي

على الرغم من الفوائد العديدة التي يقدمها سي فيت، إلا أن تناول جرعات كبيرة من هذا الدواء يمكن أن يسبب الكثير من الأضرار والآثار الجانبية، وفي هذا السياق، نقدم لكم الآثار الجانبية لسي فيت في النقاط التالية: