التخطي إلى المحتوى
القهوة تقى من الأمراض تناول أربع اكواب يوميا والنتيجه مدهشه .

القهوة تقى من الأمراض ، كان ذلك العنوان هو خلاصه دراسة حديثه أجريت ، حول أهميه تناول القهوة بصفه يوميه ، و بمعدل أربع أكواب فى اليوم الواحد ، الأمر الذى يساهم فى التقليل من التعرض للأصابه بالنوع الثانى من مرض السكرى ، كما أنه يؤدى الى خفض نسبه الأصابه يأمراض ضغط الدم ، او التعرض للمضاعفات الناشئه عنه ، كما تقلل من احتماليه الأصابه بالسمنه .

القهوة تقى من الأمراض فإحرص على تناولها .

توصل الباحثون الى أن الأشخاص ، الذين يتناولون القهوه بصورة يومية ” القهوة منزوعه الكافيين ” يمكنهم أيضا الاستفادة بنفس القدر ،حيث أشارت نتائج تلك الدراسات ، الى أن شرب كوب واحد إلى أربع أكواب بصورة يوميه ،يقلل من خطر الأصابه بمتلازمة التمثيل الغذائى ، بنسبه تتراوح بين 2% الى 42 % ، وعلى ناحيه أخرى نجح الباحثون من جامعتى نافار فى أسبانيا ، وكاتانيا الأيطاليه ، فى إثبات وجود علاقه بين إستهلاك القهوة ، وإنخفاض نسبه الأصابه بمرض السكرى من النوع الثانى ، كما ان المداومة على شرب القهوة بتلك النسب ، يخفض بشده من نسب الأصابه بمرض السمنه أو مضاعفاتها .

صحتك فى القهوة

استهلاك معتدل يقى خطر الاصابه بالامراض .

وفى تلك الأبحاث ، اشارت ” إستفانيا توليدو ” الاستاذه بجامعه نافار الإسبانيه ، ان التحاليل أثبتت أن إستهلاك القهوة بمعدل متوسط ، يمكن أن يقلل المخاطر بنسبه 26 % فى المتوسط ، كما أضافت أن جميع انواع القهوة ، المحتويه على الكافيين ، أو منزوعة الكافيين تحتوى على مركبات قد يكون لها أثر مفيد على الصحة ، بما فى ذلك ” البوليفينول ” , ” التريغونيلين ” , ” الميلانويدين ” ، والتى يعتقد أن جميعها بها خصائص مضاده للأكسده أو مضادة للإلتهابات ، كما أشارت نفس الدراسه ، أن بعض انواع الشاى وخاصة “ الشاى الأخضر ” يمكنه أن يساعد على  تخفيف أعراض متلازمة التمثيل الغذائى .

 

تابعونا على chof360 للمزيد من الاخبار الجديده والحصريه .

التعليقات

اترك تعليقك