تعتبر مشروبات الطاقة من المشروبات المفضلة لدى الكثير من الشباب في الآونة الأخيرة، ومؤخراً ظهرت عدة أنواع تنتجها شركات متعددة بنكهات مختلفة وأسعار متفاوتة، ويلجأ الكثير منا إلى هذه المشروبات بحثاً عن حل فعال لاستعادة الطاقة و طرد الشعور بالتعب والإرهاق، ونقدم لكم أفضل الأنواع عبر موقع شوف 360. .
مشروب ريد بول
الثور الأحمر
محتوي المقالة
- 0.1 مشروب ريد بولالثور الأحمر
- 0.2 مشروب الطاقة الصخريمشروب روك ستار
- 0.3 مشروب الطاقة الوحشطاقة الوحش
- 0.4 مشروب الطاقة زيانسزيينس الطاقة
- 0.5 مشروب ريد لاين اكستريمفي بي اكس آر تي دي
- 0.6 مشروب VPX بانجVPX بانج
- 1 السعرات الحرارية في مشروبات الطاقة
- 2 أضرار مشروبات الطاقة الصناعية
- 3 اسماء مشروبات الطاقة محلية الصنع
|
بلد المنشأ | النمسا |
|
النكهات | يتوفر أيضًا البطيخ وجوز الهند والتوت والفواكه الاستوائية والنعناع والكرز والتفاح الأخضر والحزم الخالية من السكر. |
|
المكونات | الكافيين، فيتامين غلوكورونولاكتات، التورين. |
مشروب الطاقة الصخري
مشروب روك ستار
|
بلد المنشأ | الولايات المتحدة الأمريكية |
|
النكهات | النكهة الأصلية، نعناع، برتقال. |
|
المكونات | الكافيين، بعض الأعشاب الصحية، التورين، السكر. |
مشروب الطاقة الوحش
طاقة الوحش
|
بلد المنشأ | الولايات المتحدة الأمريكية |
|
النكهات | كرز، كرز مع كولا، تفاح و أناناس، شاي و ليمون. |
|
المكونات | الكافيين، الجلوكوز، التورين، الكارنيتين، الجينسنغ الأحمر. |
مشروب الطاقة زيانس
زيينس الطاقة
|
بلد المنشأ | أمريكا ولاس فيجاس وتكساس |
|
النكهات | نكهة طبيعية، كرز، جوافة، مانجو، فواكه طبيعية. |
|
المكونات | الكافيين، الجينسنغ الأحمر، الكارنيتين، غرنا. |
مشروب ريد لاين اكستريم
في بي اكس آر تي دي
|
بلد المنشأ | الولايات المتحدة الأمريكية. |
|
النكهات | حلوى القطن، توت أزرق، توت أسود، ليمون، بطيخ، عبوات خالية من السكر. |
|
المكونات | الكافيين، التيروزيم، آيزوليوسين، ليسين. |
مشروب VPX بانج
VPX بانج
|
بلد المنشأ | الولايات المتحدة الأمريكية |
|
النكهات | توت أسود، فانيليا، غزل البنات، خوخ ومانجو، كرز ليمون، تفاح أخضر، فراولة، جوافة. |
|
المكونات | الأحماض الأمينية، الكرياتين، الكافيين، فيتامين سي، فيتامين ب، الليوسين. وهو أيضًا مشروب خالي من السكر والجلوتين والسعرات الحرارية. |
مشروب الطاقة سامبازون.
مشروب الطاقة ساي تو سبورت.
Zip Fizz، ولكن لا يوجد عادة في الأسواق المصرية.
5 ساعات من الطاقة.
مشروبات الطاقة ستاربكس.
موقع رياضي.
مشروب طاقة أعلى.
عهد إجمالي وقود الجسم.
مشروب الطاقة ثلاثي الأبعاد.
ولا يفوتك أيضاً: أشهر مشروبات حرق الدهون
السعرات الحرارية في مشروبات الطاقة
|
اسماء مشروبات الطاقة |
سعرات حرارية (لكل 250 مل) |
ريد بول ريد بول | 110 |
طاقة الوحش | 220 |
تعزيز الشراب | 530 |
مشروب البيسون | 55.5 |
مشروب ساعة الطاقة | 120 |
مشروب الطاقة XL | 10 |
ولا يفوتك أيضًا: السعرات الحرارية في المشروبات والعصائر بأنواعها
أضرار مشروبات الطاقة الصناعية
للرجال
تحتوي هذه المشروبات على نسبة عالية من الكافيين، الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب إذا تناولها الرجل يومياً.
الشعور بصعوبة في التنفس.
يزيد من حالات الأرق والقلق والنوم المتقطع.
يمكن أن يظهر الشرب المستمر أعراض إدمان الكحول والمخدرات.
الشعور بألم شديد في الصدر، والمعاناة من اضطرابات متعددة في الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والإمساك.
قرحة المعدة والتهاباتها.
الفشل الكلوي بسبب نقص السوائل وارتفاع مستويات الكالسيوم في الكلى.
مرض السكري والسمنة، والتي يمكن أن تؤدي أيضًا إلى أمراض القلب المختلفة.
يمكن أن تسبب مشروبات الطاقة انخفاض عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال، مما يؤدي إلى مشاكل في الإنجاب.
– يسبب مشاكل تآكل الأسنان بسبب وجود أحماض الفوسفوريك والكربونيك فيه.
شسيب
يزيد من نسبة الإصابة بهشاشة العظام ويقلل نسبة الكالسيوم في الجسم بعد انتهاء الدورة الشهرية.
يسبب زيادة الوزن بشكل مفرط، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من السكر.
احتمالية الإصابة بمرض السكري وانخفاض استجابة أنسجة الجسم للأنسولين.
ارتفاع ضغط الدم
الشعور الدائم بالتوتر والتهيج والقلق، وذلك لاحتواء هذه المشروبات على الكثير من الكافيين والمنشطات.
وبعضها يمكن أن يسبب حساسية الجلد والحكة.
قد تواجه النساء مشاكل في النوم لأن مشروبات الطاقة تحتوي على نفس كمية الكافيين الموجودة في حوالي 10 أكواب من القهوة.
المعاناة من أمراض الكلى المختلفة.
يزيد من الشعور بالاكتئاب والصداع النصفي، كما أن إدمانه يمكن أن يسبب الميول الانتحارية.
ولا يفوتك أيضاً: المشروبات الضارة لصحة الحامل والجنين
للمراهقين
– الجفاف في الجسم بسبب كثرة إدرار البول الناتج عن شرب كمية كبيرة من الكافيين.
مشاكل النمو.
يمكن أن يعاني المراهق من أمراض الدماغ والعضلات.
تسبب مشروبات الطاقة ضرراً للعديد من أعضاء الجسم مثل الكبد والكلى.
تحتوي مشروبات الطاقة الصناعية على نسبة مبالغ فيها من الفيتامينات، مما يؤثر سلباً على صحة الإنسان.
ظهور السلوك العدواني والغضب الشديد وعدم السيطرة على النفس.
قد يكون المراهق معرضًا لخطر الوفاة المبكرة بسبب السكتة القلبية.
اسماء مشروبات الطاقة محلية الصنع
|
العصير |
فوائد مكوناته |
ماتشا خضراء | تحتوي الماتشا على نسبة كافية من الكافيين الذي يساعد الفرد على التركيز والهدوء. |
عصير البنجر | يحتوي الشمندر على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم والتي تمنحك الطاقة التي تحتاجها لتشعر بالنشاط. |
عصير بيري | الألياف الموجودة في التوت تقوي الصحة وتحسن الطاقة والنشاط لدى الفرد. |
شوكولاتة مع الحليب | يساعد المشروب على تسريع عملية هضم البروتين لاحتوائه على نسبة من الكربوهيدرات التي تمد الجسم بالطاقة الكافية. |
عصير جوز الهند | يتكون الخليط من عنصر أساسي يمد الجسم بالطاقة الكافية وهو البوتاسيوم. |
عصير الفواكه والخضروات الطازجة | الخضار والفواكه بشكل عام تمد الجسم بالعناصر الغذائية المختلفة التي يحتاجها للشعور بالنشاط وتحسين الصحة. |
عصير الطماطم | وهو مشروب طبيعي يعمل على تحسين طاقة الإنسان ويساعد على تعزيز صحة القلب. |
عصير كرز | يحتوي هذا العصير على مادة الأنثوسيانين والفلافانول التي تمد الجسم بالكثير من الطاقة وتقوي جهاز المناعة. |
تلعب مشروبات الطاقة دوراً مهماً في جعل الإنسان يشعر بالنشاط والحيوية، ولكن يجب على كل شخص أن يحافظ على صحته باختيار المشروبات الصحية الخالية من السكر والتي تحتوي على أقل نسبة من الكافيين لتجنب العديد من المخاطر المحتملة.
