علاج نقص الصفائح الدموية بالغذاء 2025

علاج نقص الصفائح الدموية بالطعام يعتبر من المكونات الهامة والأساسية لجسم الإنسان حيث يعمل كمساعد أو عامل يساعد على تخثر الدم ويوقف النزيف عند إصابة الجرح، وبالتالي يحمي الجسم من فقدان نسبة كبيرة من الدم ويهدد الحياة. . للشخص المصاب، حيث يعاني الكثير من الأشخاص من انخفاض عدد هذه الصفائح الدموية، لذلك موقع مرجعي وسيتم استعراض بعض هذه الأطعمة، بالإضافة إلى أعراض وأسباب نقص الصفائح الدموية.

تعريف الصفائح الدموية

تُعرف الصفائح الدموية بخلايا الدم عديمة اللون. بالإضافة إلى ذلك، فهي من أهم مكونات الدم المسؤولة عن تخثر الدم، وإيقاف النزيف الناتج عن تخثر الدم، وتشكل الانسدادات عندما تتعرض الأوعية الدموية للتلف تعرض الأوعية الدموية للتمزق.

أنظر أيضا: تجربتي مع نقص الصفيحات

أعراض نقص الصفائح الدموية

هناك العديد من الأعراض التي تنتج عن انخفاض عدد الصفائح الدموية في الجسم، بعضها بسيط ويمكن التعرف عليه، وبعضها يشكل خطراً على حياة الشخص. ويمكن مناقشة هذه الأعراض في النقاط التالية:

• النزيف والدم يأتي من الأنف واللثة.
• تكرار ظهور الكدمات على الجلد.
• فترات ثقيلة بشكل غير عادي.
• نزيف مستمر من الجرح.
• وجود دم في البول أو البراز.
• يظهر نزيف جلدي سطحي على شكل نقاط حمراء أو أرجوانية.

علاج نقص الصفائح الدموية بالطعام

هناك بعض الطرق التي يمكن من خلالها علاج نقص الصفائح الدموية عن طريق الطعام، ومنها ما يلي:(1)

الأطعمة الغنية بفيتامين C

وهي إحدى الطرق التي تساعد على زيادة عدد الصفائح الدموية في الجسم. وبالإضافة إلى الدور الذي يلعبه في تعزيز عدد الصفائح الدموية، نكتشف أن تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي يساهم في تقوية مناعة الجسم، وفي نفس السياق تحسين المناعة. حسن سير عمل الصفائح الدموية، بالإضافة إلى زيادة قدرة الجسم على امتصاص الحديد الضروري لإنتاج الخلايا.

الأطعمة الغنية بالحديد

يعتبر استحواذا حديد المكملات الغذائية أو الأطعمة هي إحدى الطرق المستخدمة لزيادة عدد الصفائح الدموية في الجسم لأن الحديد يساعد على تحسين إنتاج الخلايا السليمة في الجسم. ومن الجدير بالذكر هنا أنه يمكن الحصول عليه من خلال بعض الأطعمة، مثل البقوليات. وخاصة العدس والفول، والخضروات الواقية، وأيضاً الفلفل الأحمر.

الأطعمة الغنية بفيتامين ك

ويعتبر واحدا من الفيتامينات والأهم من ذلك أنه ضروري لتخثر الدم وتقليل النزيف، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات ودوره في زيادة عدد الصفائح الدموية. ولذلك ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي عليه، ومنها البيض والكبد والبقدونس والقرنبيط. .

الأطعمة المليئة بحمض الفوليك

تساعد الأطعمة الغنية بحمض الفوليك على زيادة عدد الصفائح الدموية في الجسم. ويعتبر أيضًا الشكل الاصطناعي لهذا الفيتامين. كبد البقر وغيرها الكثير.

الأطعمة المليئة بفيتامين ب12

يرتبط نقص فيتامين ب12 ارتباطًا وثيقًا بانخفاض عدد الصفائح الدموية حيث أنه أحد الفيتامينات الأساسية المسؤولة عن الحفاظ على صحة خلايا الدم. ومن أبرز الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 الذي يستخدم لزيادة عدد الصفائح الدموية، اللحوم ومنتجات الألبان والبيض.

الأطعمة المليئة بفيتامين أ

يلعب فيتامين أ له دور مهم في تكوين البروتينات في الجسم، والتي بدورها تؤثر على نمو الخلايا وانقسامها. كما تعتبر من الفيتامينات الضرورية في عملية إنتاج الصفائح الدموية في الجسم، وذلك بإدخال الأطعمة الغنية بهذه المادة في الوجبات الرئيسية، ومن بينها البطاطا الحلوة والجزر واليقطين واللفت.

الرمان والقمح

ويمكن الاستفادة منه من خلال تناوله على شكل عصير أو إضافته إلى الطعام، حيث أن الرمان من الفاكهة التي تحتوي على عدد من العناصر الغذائية الهامة، بالإضافة إلى العديد من مضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة، والتي بدورها تساهم في تحفيز المناعة. نظام. زيادة طبيعية في عدد الصفائح الدموية في الجسم، ويجب أخذ ذلك بعين الاعتبار. يمكن استخدام عشبة القمح لزيادة عدد الصفائح الدموية عن طريق شرب عصير عشبة القمح مع إضافة قطرات من عصير الليمون.

الأطعمة الغنية بفيتامين د

وتوصي جمعية اضطرابات الصفائح الدموية بإدراج الأطعمة الغنية بهذه المادة في النظام الغذائي، وذلك لدورها المهم في مساعدة خلايا النخاع العظمي المسؤولة عن تكوين خلايا الدم. الأبيض والأحمر وغيرهم للقيام بالإنتاج الصفائح الدمويةوغيرها من خلايا الدم، بالإضافة إلى دورها المهم في وظيفة الخلايا الجذعية المكونة للدم والموجودة في نخاع العظم. وتشمل هذه الأطعمة الأسماك والحبوب ومنتجات الألبان.

أنظر أيضا: أسباب ارتفاع كريات الدم البيضاء والحمراء

الأطعمة التي يجب تجنبها

كما أن هناك بعض الأطعمة التي تزيد من عدد الصفائح الدموية في الجسم. كذلك نجد أن هناك بعض الأنواع من الأفضل تجنبها، خاصة للأشخاص الذين يعانون من انخفاض عدد الصفائح الدموية.

• حليب البقر.
• عصير التوت البري.
• الكحول.
• طحينة.

المكملات الغذائية التي تزيد من عدد الصفائح الدموية

يتم استخدام بعض المكملات الغذائية لزيادة عدد الصفائح الدموية، مما يساعد على زيادة نسبة هذه الصفائح الدموية، للتقليل من الآثار الجانبية نتيجة انخفاض عددها، والتي يمكن تلخيصها فيما يلي:

الميلاتونين

وقد لوحظ أن هناك علاقة بين هذا الهرمون وزيادة عدد الصفائح الدموية في الجسم. وهو سائل يستخدم على شكل أقراص أو غسول موضعي في الصيدليات لضبط الساعة البيولوجية للجسم.

اللبأ البقري

على الرغم من عدم وجود أدلة كافية على فعالية اللبأ البقري في زيادة عدد الصفائح الدموية في الجسم، حيث أنه من المعروف أنه المادة الخام التي تتلقاها البقرة حديثة الولادة من أمها، إلا أنه مع مرور الوقت أصبح مكملاً غذائياً شائع الاستخدام لهذا، والسبب في ذلك احتواؤه على نسبة عالية. وهو روتين يعمل على تقوية الاستجابات المناعية وتنشيط الصفائح الدموية.

زيت السمك

يساعد زيت السمك على الوقاية من عدد من الأمراض الناتجة عن نقص الصفائح الدموية. تعتبر من الطرق التي تساهم في زيادة عدد الصفائح الدموية وتحسين نشاطها، لأنه يمكن ذلك عن طريق تناولها المكملات الغذائية زيت السمك بالجرعات المناسبة.

مستخلص أوراق البابايا

وهناك حاجة لمزيد من الدراسات التي تؤكد فعالية مستخلص أوراق البابايا في زيادة عدد الصفائح الدموية في الجسم، وكذلك عدد خلايا الدم الحمراء. تتوفر هذه المستخلصات على شكل أقراص تباع في متاجر الأطعمة الصحية، وقد ثبت أيضًا أن استخدامها يزيد بشكل كبير من عدد الصفائح الدموية.

الكلوروفيل

وأفاد بعض الأشخاص الذين يتناولون مكملات الكلوروفيل أنها تساعد في تخفيف الأعراض الناتجة عن نقص الصفائح الدموية، مثل الشعور بالتعب، كما أنها قد تلعب دوراً في زيادة أعدادها، حيث يعرف الكلوروفيل بالصبغة الخضراء الموجودة في النباتات. وهو المسؤول عن السماح للنباتات بامتصاص الإشعاع. تكمل الشمس عملية التمثيل الغذائي.

أنظر أيضا: كيف أعرف إذا كنت مصاباً بفقر الدم؟ ما هي الأعراض والأسباب وطرق العلاج؟

أسباب نقص الصفائح الدموية

هناك عدد من العوامل التي تسبب انخفاض عدد الصفائح الدموية، بما في ذلك ما يلي:

• وجود مشكلة تؤثر بدورها على النخاع العظمي المسؤول عن إنتاج الصفائح الدموية، مثل سرطان الدم، وبعض أشكال فقر الدم وغيرها.
• تضخم الطحال، الذي يعمل بمثابة مكان لتخزين الصفائح الدموية، مما يقلل عددها في الدم.
• ارتفاع معدل تفكك الصفائح الدموية، حيث يقوم الجسم بتكسير الصفائح الدموية بمعدل أكبر من إنتاجها، وذلك بسبب العدوى البكتيرية للدم، أو أمراض المناعة الذاتية، أو الحمل.

نصائح للحماية من الجلطات

هناك بعض النصائح المهمة التي يجب عليك اتباعها لتجنب التعرض للجلطات، وهي:

• الاهتمام بنوعية الطعام والتأكد من تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات المهمة.
• الحرص على تناول الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان والغنية بفيتامين أ، مثل البطاطس واللفت والجزر وغيرها.
• تناول الكثير من الخضار الورقية التي تحتوي على حمض الفوليك، مثل: سبانخ وهكذا.
• يجب أن يشمل النظام الغذائي الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12، وهو أمر مهم لزيادة عدد الصفائح الدموية.

أنظر أيضا: تجربتي في رفع مخازن الحديد

لذا، وبعد مناقشة تعريف الصفائح الدموية، وكذلك الأطعمة التي يجب تجنبها، تم التوصل إلى نتيجة هذا المقال، والذي يناقش كيفية استخدامها. علاج نقص الصفائح الدموية بالطعامبالإضافة إلى تسليط الضوء على المكملات الغذائية التي تعمل على زيادة عدد هذه الصفائح الدموية