كيف أعرف أن الضغط مرتفع بدون جهاز وقياس؟يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الصعبة والخطرة لأنه يمكن أن يشكل خطرا على حياة الشخص المصاب، حيث أن قوة الدم التي تضغط على جدار الشرايين يمكن أن تسبب السكتة الدماغية أو أمراض القلب، لذلك يجب على الشخص السيطرة على ضغط الدم لديه لتجنب أي مضاعفات صحية، ويود الكثير من الناس أن يعرف الكثير من الناس أن ضغط الدم مرتفع دون قياس، ولذلك في مقالتنا سنتعرف على إجابة السؤال كيف أعرف أن الضغط مرتفع بدون جهاز؟.

عناصر المقال

كيف أعرف أن الضغط مرتفع بدون جهاز؟

يمكن معرفة أن ضغط الدم لدى الشخص مرتفع دون اللجوء إلى قياسه بجهاز قياس ضغط الدم من خلال بعض العلامات التي تظهر في جسم الشخص المصاب وهي:

  • صعوبة في الرؤية وضباب في العيون.
  • وأيضاً الشعور بصعوبة التنفس بالإضافة إلى بعض الألم في الصدر.
  • كما توجد صعوبة في التحدث، بالإضافة إلى نزيف في الأنف.
  • بالإضافة إلى ذلك، يحدث التعرق الشديد والغثيان والقيء.
  • الدوخة وعدم التوازن وتنميل واحمرار الوجه.
  • وبالإضافة إلى ذلك، تحدث اضطرابات في ضربات القلب.
  • بالإضافة إلى تراكم السوائل في القدمين والكاحلين، أي الوذمة.

كيف يمكنني معرفة ما إذا كان ضغط دمي مرتفع أم منخفض؟

يتساءل الكثير من الناس عن كيفية معرفة ما إذا كان ضغط الدم لديهم مرتفعًا أم منخفضًا. لمعرفة ذلك قم بما يلي:

الطريقة الأولى: استخدام تطبيقات قياس الضغط

في ظل التطور التكنولوجي الذي يشهده العالم، بالإضافة إلى براءات الاختراع التي حصل عليها مصممو الأجهزة الحديثة، أصبح من الممكن القيام بأشياء كثيرة باستخدام الهاتف المحمول أو الأجهزة الذكية مثل الساعة الذكية أو جهاز أبل. Watch، حيث يمكن للأشخاص تنزيل تطبيقات لقياس ضغط الدم من خلال الساعة الذكية. بعد ذلك، سيظهر تلقائيًا ضغط الدم ومعدل ضربات القلب وبعض الأشياء الأخرى على شاشة الساعة. وبذلك يمكنك معرفة ضغط دمك في أي وقت دون استخدام أي جهاز لقياس ضغط الدم.

الطريقة الثانية: قياس الضغط يدويا

  • نستخدم السبابة والوسطى ونضعهما بهدوء وحذر على الرسغ الداخلي الذي يقع تحت الإبهام.
  • نقوم الآن بإحصاء النبضات التي تشعر بها خلال عشر ثوانٍ ويجب أن تكون دقيقًا قدر الإمكان.
  • بعد ذلك، نضرب عدد الدقات التي تحصل عليها خلال عشر ثوانٍ في ستة للحصول على إجمالي عدد الدقات في الدقيقة.
  • ويجب أن نكرر هذه الخطوة حتى نتأكد من صحة النتيجة التي حصلنا عليها في المرة الأولى.

أعراض ارتفاع ضغط الدم الخفيف

هناك أربعة أنواع من ضغط الدم، تبدأ بالمستوى الطبيعي وتنتهي بالمرحلة الثانية من ارتفاع ضغط الدم، ويتخللها ارتفاع خفيف أو خفيف والمرحلة الأولية للارتفاع، ولكل فئة أعراض تختلف في شدتها وتأثيرها، ولكنها بشكل عام متشابهة. عند الحديث عن أعراض ارتفاع ضغط الدم الخفيف فمن الصعب ملاحظتها أو اكتشافها، وللتمكن من معرفتها لا بد من أن يقوم الطبيب بفحص ضغط الدم بشكل منتظم ودوري.

أعراض ارتفاع ضغط الدم عند النساء

تتشابه أعراض ارتفاع ضغط الدم لدى كلا الجنسين ولا يوجد اختلاف، لذا سنذكر لكم أبرز الأعراض التي تظهر بسبب ارتفاع ضغط الدم وهي:

  • التأتأة أو صعوبة تحريك أي جزء من الجسم.
  • وكذلك ضيق التنفس والهلوسة.
  • مشكلة في حاسة البصر وصعوبة الرؤية.
  • نزيف من البول أو نزيف في الأنف.
  • سرعة ضربات القلب والصداع الشديد.
  • الارتباك والتعب والتورم في اليدين أو الوجه أو القدمين.
  • قد تشعر النساء الحوامل أيضًا بالضغط في البطن، خاصة في الجزء العلوي الأيمن.
  • ومن الجدير بالذكر أن ارتفاع ضغط الدم لدى النساء يتطور بسرعة أكبر منه لدى الرجال، لذا يجب عليك استشارة الطبيب المختص إذا شعرت بأي أعراض أو علامات ارتفاع ضغط الدم.

شاهدي أيضاً: كيف أعرف أن الرحم مفتوح بدون طلاق أهم علامة

الضغط المرتفع يبدأ من

يتساءل الكثير من الأشخاص عن ضغط الدم ويريدون معرفة أين يبدأ قياس ضغط الدم المرتفع، لذلك سنذكر قياسات فئات ضغط الدم على النحو التالي:

  • يتراوح قياس ضغط الدم الطبيعي من 120 إلى 129 ضغطًا انقباضيًا، ومن 80 إلى 84 ضغطًا انبساطيًا.
  • بينما يبدأ قياس ضغط الدم المنخفض من 130 إلى 139 للضغط الانقباضي، ومن 85 إلى 89 للضغط الانبساطي.
  • يتراوح قياس ضغط الدم المرتفع الأولي من 140 إلى 159 ضغطًا انقباضيًا ومن 90 إلى 99 ضغطًا انبساطيًا.
  • بينما يتراوح ارتفاع ضغط الدم من الدرجة الثانية بين 160 و179 في الضغط الانقباضي، وبين 100 و109 في الضغط الانبساطي.
  • كما أن ضغط الدم من الدرجة الثالثة أكبر من 180 ضغطًا انقباضيًا وأكبر من 110 ضغطًا انبساطيًا.

شاهدي أيضاً: كيف أعرف إذا كانت كليتي متعبة؟

وإلى هنا نصل إلى خاتمة مقالنا الذي كان بعنوان كيف أعرف أن الضغط مرتفع بدون جهاز؟تحدثنا فيه عن أهم طرق قياس ضغط الدم دون الحاجة لقياس ضغط الدم، كما تعرفنا على أهم أعراض ارتفاع ضغط الدم، وكذلك معرفة قياسات ضغط الدم في جميع مراحله.