من مواصفات الأداء الصحيح لوقفة الأستعداد لتنس هي 2025

تتضمن مواصفات التنفيذ الصحيح لوضعية الاستعداد للتنس ما يلي: تعتبر لعبة التنس الأرضي من الرياضات الشعبية التي تحظى بقبول واسع. يتم لعبها في كل من الفردي والزوجي. لديها عدد خاص بها من الجولات وطريقة اللعب والقواعد. موقع مرجعي; وسوف نلقي الضوء على بعض قواعد التنس، كما سنلقي الضوء على إجابة السؤال.

قوانين التنس

تبدأ اللعبة بوقوف اللاعب خلف خط الأساس، مع ترك مسافة بين قدميه بحيث تكون على نفس خط كتفيه. أما المرسل فيقف خلف خط الملعب من الجهة اليمنى ويضرب الكرة باتجاه الخصم، فوق الشبكة في وسط الملعب، والرقم 15 يعني النقطة الأولى. الرقم 30 يعني احتساب النقطة الثانية، والرقم 40 يعني احتساب النقطة الثالثة، وقد بدأت الجولة. يفوز عندما يسجل اللاعب النقطة الرابعة.

إحدى المواصفات لأداء وضعية الاستعداد للتنس بشكل صحيح هي:

الخطوات الأولى في تعلم لعب التنس هي الإمساك بالمضرب بشكل صحيح، والتحكم في الكرة عند ملامستها للمضرب، ثم تحريكها يمينًا ويسارًا. لإتقان مهارة الوضعية الجاهزة، عليك اتباع خطوات الوضعية الصحيحة، وهي:(1)

افتح القدمين على مسافة عرض الكتفين، واثنِ الركبتين وادفع الساق المحورية للأمام.
توزيع ثقل الجسم على أصابع القدم، مع ميل الجسم قليلاً إلى الأمام.
توضع اليد التي تحمل المضرب أمام الجسم ويرفع المضرب.
انظر للأعلى وللأمام نحو الكرة وأمسك بالمضرب دون تصلب وانظر للأعلى.

أنظر أيضا: هل يجب تمديد الذراع بالكامل أثناء الخدمة العامة؟

كم عدد لاعبي التنس؟

يختلف عدد اللاعبين في التنس الأرضي حسب نوع المباراة. تُلعب مباراة الفردي بين لاعبين يقف كل منهما على طرفي نقيض من الملعب مع وضع الشبكة بينهما، ويكون اللاعبان من نفس الجنس. تُلعب مباراة الزوجي بين أربعة لاعبين، اثنان في كل فريق، واللاعبون الأربعة من نفس الجنس. في الزوجي المختلط، يتكون كل فريق من لاعب ولاعبة.

وبهذا تنتهي هذه المسابقة التي ناقشنا فيها موضوعا تتضمن مواصفات التنفيذ الصحيح لوضعية الاستعداد للتنس ما يلي: وتعرفنا أيضًا على القواعد وعدد اللاعبين فيها.