تعرف علي تجربتي مع انقطاع الدورة الشهرية 2024

تجربتي مع سن اليأس تشاركني فيها النساء اللاتي وصلن أو تجاوزن سن اليأس، أو ما يعرف بسن اليأس. تشهد المرأة خلال هذه الفترة العديد من التغيرات الجسدية والفسيولوجية الناتجة عن تغير معدل إفراز الهرمونات في الجسم كالمعتاد.

تجربتي مع انقطاع الطمث

في سن معينة، تمر المرأة بمرحلة جديدة في حياتها تعرف باسم انقطاع الطمث، حيث تبدأ الدورة في الانخفاض تدريجيا حتى تتوقف تماما.

خلال هذه الفترة تشعر المرأة بتغيرات جسدية ونفسية تجبرها على التوجه إلى أخصائي أمراض النساء والتوليد لتتجاوز هذه المرحلة دون تعب.

ومن التجارب النسائية ننقل التجربة النسائية التالية:

مثل كل مراحل حياتي، تعلمت الكثير من تجربة انقطاع الطمث، ورغم الاختلافات بين جسم كل امرأة والأخرى، إلا أننا نعلم أنه في مرحلة معينة تنتهي الدورة الشهرية، معلنة انتهاء مخزون البويضات لدى المرأة. الجسم، ويعرف بانقطاع الطمث.

بدأت مرحلة انقطاع الطمث

العمر 46

أحسست بتغيرات هرمونية أدت إلى ارتفاع درجة حرارتي وحالتي النفسية، بالإضافة إلى نزيف الحيض غير المنتظم كالمعتاد، وكانت دورتي منتظمة دائما باستثناء نصف القمر أثناء الحمل.

طوال حياتي، كنت أشرب المشروبات الساخنة لتخفيف الدورة الشهرية، لكن خلال رحلة انقطاع الطمث، لم تكن هذه المشروبات مفيدة وكنت أشعر عادة بهبات ساخنة.

اضطررت للذهاب إلى الطبيب الذي شرح لي السيناريو ونصحني ببعض الممارسات مثل تمارين التأمل وتناول الطعام الصحي وارتداء الملابس القطنية المريحة وبعض المكملات الغذائية.

كما وصف لي بعض الأدوية للمساعدة في علاج الاضطرابات الهرمونية، وقد تجاوزت المرحلة دون أي آثار جانبية وعلى ما يرام.

انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث

تختلف طبيعة كل امرأة عن الأخرى نتيجة عوامل كثيرة أهمها الهرمونات والعمر، ولكن في معظم الحالات تبدأ مرحلة انقطاع الطمث في سن اليأس.

من 41 إلى 55 سنة

ويعتبر إنهاءها قبل ذلك غير طبيعي وسابق لأوانه، أما تأخيرها بعد 10 سنوات

55 سنة

من غير المعتاد والمهم مراجعة الطبيب لتجنب الإصابة بسرطان الثدي بسبب التعرض العالي للهرمونات.

اقرئي أيضاً: تجربتي مع لصقات منع الحمل

إقرأ أيضا:تعرف علي مين جربت حبوب فاليريان للمساعدة على النوم الطبيعي 2024

أعراض انقطاع الطمث

بعد أن شرحت تجربتي مع سن اليأس، تظهر العديد من الأعراض لدى المرأة أثناء سن اليأس، ويمكن تلخيصها فيما يلي:

• اضطراب نزيف الدورة الشهرية:
  
  تلاحظ المرأة انخفاضاً في دم الحيض بالإضافة إلى تأخر موعد نزول دم الحيض وعدد الأيام التي سيستمر فيها.

• الإحساس بألم في الصدر:
  
  قد تعاني النساء في مرحلة انقطاع الطمث من آلام في الثدي وقد يكون حجم ثديهن أكبر من الطبيعي نتيجة للاضطرابات الهرمونية.

• الشعور بالصداع:
  
  وهو من أعراض سن اليأس حيث تشعر المرأة بصداع مفاجئ يستمر لفترة طويلة.

• تورم في الجسم:
  
  أثناء انقطاع الطمث، تلاحظ المرأة تورمًا في بعض أجزاء الجسم، مثل الوجه أو الصدر أو الرحم أو البطن.

• اضطرابات النوم:
  
  يسبب انقطاع الطمث الشعور بالرغبة في النوم لفترة طويلة، أو الأرق وعدم القدرة على النوم بشكل جيد.

• إقرأ أيضا:تعرف علي مين جربت ميجامايند للأطفال لعلاج اضطرابات النوم 2024

  جفاف المهبل:
  
  يعاني المهبل من قلة الإفرازات، مما يجعله جافاً، ونتيجة لذلك يصبح الجماع مؤلماً.

• الإحساس بألم في الحوض:
  
  ارتفاع هرمون الاستروجين وانخفاض هرمون البروجسترون يسبب تشنجات وألم في منطقة الحوض.

• تساقط الشعر:
  
  الاضطرابات الهرمونية تسبب تكسر الشعر وتساقطه.

• اضطراب المزاج:
  
  تشعر المرأة بتغير مفاجئ في المزاج، مثل الحزن والغضب، أو من ناحية أخرى السعادة والاسترخاء.

• زيادة الوزن:
  
  يزداد وزن المرأة بشكل سريع وملحوظ خلال فترة انقطاع الطمث نتيجة الخلل الهرموني.

• التعرق الزائد:
  
  حدوث خلل في بعض الغدد الموجودة في جسم المرأة، مما يؤدي إلى زيادة إفراز العرق.

• الهبات الساخنة:
  
  ويتعرض لها حوالي 40% من النساء، وهي تسبب احمرار الجلد والشعور بالحرارة، ويتم علاجها بأدوية العلاج الهرموني، ويمكن أن تستمر الهبات الساخنة لمدة تصل إلى خمس سنوات.

• مشاكل في المسالك البولية
  
  تتعرض النساء أكثر للإصابة بالالتهابات البكتيرية بسبب جفاف المهبل واسترخاء عضلات العجان. كما يمكن أن يعانين من سلس البول، ويمكن استخدام الكريمات الموضعية أو العلاج الهرموني.

• قلة الرغبة الجنسية:
  
  تشعر المرأة في سن اليأس بانعدام الرغبة الجنسية، وهو أحد أعراض سن اليأس.

• ظهور التجاعيد والخطوط على البشرة:
  
  ظهور العديد من التجاعيد على الوجه، خاصة عند الوصول إلى سن اليأس.

• زيادة ظهور شعر الوجه خاصة.

ملحوظة

قد تبدأ أعراض انقطاع الطمث في وقت قريب من انقطاع الطمث

خمس سنوات.

أسباب تأخر الدورة الشهرية

هناك أسباب عديدة لتأخر الدورة الشهرية، وذلك بسبب اختلاف طبيعة جسم كل امرأة عن الأخرى، ومن بينها نذكر ما يلي:

• زيادة الوزن
  
  تعاني النساء ذوات الوزن الزائد من تأخر الدورة الشهرية.

• الاضطرابات النفسية
  
  يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية بما في ذلك القلق والتوتر وغيرها.

• الاضطرابات الهرمونية
  
  ونتيجة أداء بعض المهام المجهدة، يتم علاج المشكلة من خلال أداء بعض التمارين الرياضية.

• كيسات المبيض.

• فقدان الوزن
  
  يسبب بسرعة خللاً في إفراز الهرمونات وبالتالي يؤخر نزيف الدورة الشهرية.

• الاقتراب من سن اليأس.

كيفية تشخيص انقطاع الطمث

هناك بعض الاختبارات التي يمكن إجراؤها عند بدء الدورة الشهرية، بما في ذلك ما يلي:

• اختبارات الغدة الدرقية:
  
  ويعتبر القصور في وظائفها علامة على انقطاع الطمث.

• اختبار هرمون الاستراديول والهرمونات الجريبية، حيث يعتبر انخفاض هرمون الاستراديول وزيادة الهرمون الجريبي من علامات انقطاع الطمث.

• يمكن إجراء تحليل الهرمونات الجريبية في المنزل عن طريق البول، والذي بدوره يمكن أن يحدد متى يقترب انقطاع الطمث.

اقرئي أيضًا: تجربتي مع تقويم البطن بعد الولادة

علاج انقطاع الطمث

للإجابة على السؤال حول تجربتي مع انقطاع الطمث، يوصف العلاج التالي أثناء انقطاع الطمث:

عملية تحفيز المبيض بعد انقطاع الطمث

ويمكن تحفيز المبايض بعد انقطاع الطمث، حسب العديد من الدراسات، عن طريق سحب عينات الدم، ثم فصل البلازما الغنية بالصفائح الدموية وحقنها في المبيضين، مما يؤدي إلى تجديد الأنسجة التي تتكون منها المبايض.

بعد ذلك تعود عملية الحيض إلى طبيعتها مرة أخرى، ويكون هذا العلاج مناسباً عند توقف الدورة الشهرية في سن مبكرة، عندما يكون احتياطي البويضات كامناً، ولكن تصل المرأة إلى سن اليأس في النهاية.

اقرئي أيضاً: تجربتي مع الحمل بعد الأربعين

تود العديد من النساء معرفة تجربتي مع سن اليأس، حيث أن هذه المرحلة حتمية بالنسبة لجميع النساء دون استثناء، والعديد منهن يعانين خلال هذه الفترة من أعراض مزعجة وتسبب تغيرات جسدية ونفسية ومزاجية.